Penyebab Keluarnya Keringat Berlebih pada Ketiak dan Cara Mengatasinya

Berkeringat adalah salah satu proses alami tubuh untuk menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan sekitar. Keringat keluar dengan cara mengeluarkan cairan yang mengandung garam melalui kelenjar keringat.

Keringat berlebih akan dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan kepercayaan diri seseorang. Keringat bisa ditandai dengan adanya suatu penyakit tertentu ataupun hanya keringat biasa yang keluar karena melakukan suatu aktivitas sehari-hari.

Keringat membuat badan menjadi sedikit berbau, ditambah lagi jika kamu malas mandi maka keringat yang keluar bersamaan dengan kotoran di kulit akan menjadi sumber penyakit dan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Meskipun keringat pada tubuh sudah pasti keluar dengan sendirinya, namun jumlah yang dikeluarkan normal saja. akan tetapi pada kondisi tertentu, keringat yang keluar di area ketiak akan sangat berlebih sehingga menyebabkan baju menjadi basah dan bau. Untuk menghindari hal tersebut maka kamu harus memperhatikan penyebab keluarnya keringat berlebih dan cara mengatasinya.

Ketiak

 

1.    Mengkomsumsi kopi secara berlebihan

Kopi mengandung kafein yang dapat merangsang produksi kelenjar keringat di permukaan kulit ketiak. Mengkonsumsi kopi dengan jumlah yang banyak akan membuat tubuh secara otomatis mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak. untuk itu buat kamu pencinta kopi, sebaiknya kamu mengkonsumsi kopi secukupnya saja agar keringat yang keluar juga tidak banyak.

2.    Menggunakan pakaian yang mudah berkeringat

Penting sekali bagi kita untuk mengetahui jenis baju apa yang cocok dipakai saat musim hujan maupun musim kemarau. Menggunakan baju yang berbahan polyster dan akrilik membuat tubuhmu mengeluarkan keringat lebih banyak di banding baju biasa. Pakaian jenis ini hanya cocok dipakai saat musim hujan atau musim dingin. Menggunakan pakaian jenis tersebut membuat kulit area ketiakmu mengeluarkan keringat lebih banyak.

3.    Terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas dan panas

Makanan pedas dan panas dapat memicu rangsangan otak sehingga akan mengirimkan sinyal untuk mengaktifkan kelenjar keringat sehingga temperatur panas tubuh semakin meningkat dan mengeluarkan keringat dengan jumlah banyak. Hindari makanan pedas dan panas agar ketiak tetap kering. Jika kamu sangat menyukai pedas dan panas, sebaiknya dikonsumsi saat cuaca sedang dingin atau mengkonsumsinya saat berada di rumah agar saat berkeringat kamu bisa langsung mandi dan tubuhmu menjadi segar kembali.

4.    Rokok dan minuman beralkohol

Rokok dan minuman beralkohol tidak hanya berbahaya bagi kesehatan namun juga mampu membuat ketiak kamu mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak. Rokok mengandung nikotin yang dapat meningkatkan denyut jantung dan secara otomatis akan meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh meningkat sehingga akan mudah berkeringat. Mengkonsumsi minuman beralkohol juga akan membuat keringat keluar lebih banyak dan juga bau yang tidak sedap.

Ke 4 point di atas harus kamu hindari saat kamu sedang berada dalam sebuah pertemuan atau acara tertentu untuk menghindari ketiak mengeluarkan keringat berlebih yang bisa membuat bajumu basah dan bau. Semoga bermanfaat...

Tweet