Cara Cepat Memperbaiki Tumit Kaki yang Pecah-Pecah

Tumit yang kering akibat dari malasnya kamu dalam menggunakan pelembab pada kulit bagian tumit. Alhasil jika dibiarkan semakin lama maka akan menyebabkan kulit bagian tumit menjadi sangat kering dan akan pecah-pecah. Selain itu jarang menggunakan alas kaki juga menjadi pemicu kulit tumit yang pecah-pecah. Bagaimana tidak, kaki yang biasanya digunakan untuk berjalan harusnya dilindungi agar tidak terkena debu, detergen atau polusi yang membuat kulit bagian tumit menjadi rusak.

Jika sudah terlanjur terjadi, yang harus kamu lakukan adalah memperbaikinya dengan cepat agar kulit bagian tumit menjadi lembut kembali dan membuat penampilan kamu menjadi menarik. Berikut ada beberapa cara yang mungkin bisa kamu lakukan di rumah untuk mengatasi kulit tumit yang pecah-pecah:

1.    Air jeruk nipis

Rendam kaki dengan air jeruk nipis selama 10 menit kemudian gosok tumit dengan menggunakan batu apung.

2.    Minyak zaitun

Tumit yang kering akan menyebabkan pecah-pecah jika dibioarkan terlalu lama kering. Menggunakan minyak zaitun dipercaya mampu melembabkan kulit bagian tumit. Kamu bisa menggunakannya saat hendak tidur.

3.    Petroleum jelly

Sudah menjadi rahasia umum bahwa petroleum jelly mampu menghaluskan dan melembabkan kulit bagian tumit dan bagian tubuh lainnya. Cara menggunakannya sangat gampang yaitu hanya dengan mengoleskankan petroleum jelly pada bagian tumit kemudian gunakan kaos kaki. Gunakan sebelum tidur secara teratur agar tumit kakimu senantiasa halus, lembut dan lembab.

4.    Gula

Gula yang kamu gunakan disini adalah gula palem. Caranya dengan mencampur gula palem dengan sedikit minyak zaitun. Aduk hingga berbentuk pasta kemudian gunakan sebagai lulur tumit kamu.

5.    Madu

Madu memang terkenal dengan obat yang paling baik bagi tubuh. Madu memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kecantikan tubuh. Salah satunya untuk mengatasi tumit yang pecah-pecah. Caranya mudah sekali yaitu hanya dengan merendam kaki dengan air hangat yang dicampur dengan sedikit madu. Rendam selama 10 menit kemudian bilas dengan air bersih.

6.    Susu

Susu mengandung vitamin A dan nutrisi yang bisa menyehatkan kulitmu. Asam laktat yang ada di dalam susu juga efektif untuk menyingkirkan sel kulit mati. Caranya dengan merendam kaki dengan air susu hangat secara teratur minimal seminggu sekali. Penggunaan yang rutin akan mengembalikan kelembaban alami kulit bagian tumit.

7.    Minyak wijen

Dengan kandungan vitamin E dan anti bakterinya, minyak wijen bisa mengembalikan kelembutan alami kulit. Caranya sma hanya dengan mengoleskan minyak wijen pada bagian kulit tumit yang pecah-pecah sebelum tidur. Gunakan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

8.    Kunyit

Siapa sangka ternyata kunyit sangat ampuh dalam mengatasi masalah kulit tumit yang pecah-pecah. Meskipun nanti akan memberikan efek kuning pada kulit namun efek kuning itu akan hilang dengan sendirinya. Cara menggunakan kunyit dalam mengatasi tumit yang pecah-pecah itu sama seperti menggunakan lulur atau masker. Yaitu dengan mencampurkan kunyit secukupnya dengan minyak kelapa kemudian balurkan pada kulit bagian tumit.

Semoga bermanfaat...

7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat kelelahan

Kelelahan terjadi akibat aktivitas sehari-hari yang tiada hentinya sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga. Kelelahan bisa diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan dibutuhkan oleh tubuh. Namun, adakalanya kelelahan ditandai dengan beberapa sinyal dari tubuh yang menunjukan tubuh kita sedang kelelahan. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menandakan bahwa tubuhmu sangat kelelahan:

 

1.    Sulit tidur karena kram kaki

Setiap kita pasti pernah merasakan kram pada kaki. Hal ini biasa terjadi saat kita seharian terus berjalan atau mondar-mandir sehingga membuat otot kaki menjadi tegang dan terasa nyeri.

Jika kamu sulit tidur karena kram pada kakimu, itu menandakan tubuh kamu sedang membutuhkan magnesium dan potasium. Untuk itu kamu perlu menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2.    Kulit kering

Kulit kering terjadi jika kulitmu dehidrasi dan kelelahan sehingga kulit menjadi sangat kering dan beberapa kasus terjadi pecah-pecah. Kulit yang kering menandakan kekurangan vitamin E, oleh karena itu sebaiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan dan ikan.

3.    Ingin mengunyah makanan dan minuman yang manis

Bila tiba-tiba kamu merasakan keinginan kuat untuk mengkonsumsi sesuatu yang manis-manis, maka bisa jadi kamu sedang kelelahan, stres atau depresi. Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa. Penuhi kebutuhan glukosa tubuh agar tubuhmu senantiasa sehat.

4.    Keinginan untuk memakan atau mengunyah es

Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuhmu mengalami anemia dan kekurangan zat besi. Untuk itu kamu segera mengkonsumsi sumber zat besi terbaik seperti daging sapi, telur, atau sayuran berwarna hijau tua.

5.    Gusi berdarah

Pendarahan pada gusi yang tiba-tiba menandakan tubuh kamu sedang kekurangan zat yang dibutuhkan tubuh khususnya untuk kesehatan gusi. Pendarahan gusi menandakan bahwa kamu sedang kekurangan vitamin C . kamu dapat memberi asupan vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.

6.    Kuku dan rambut menjadi rapuh

Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh yang memberitahukan bahwa kamu kekurangan vitamin B. Meminum lebih banyak susu dan memakan rumput laut serta jamur nori bisa membantu mengatasinya.

7.    Terdapat cincin di sekitar iris mata

Biasanya timbulnya cicin di sekitar iris mata saat kita berusia 50 tahun ke atas dan itu normal. Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda, maka itu menandakan bahwa kadar kolesterol kamu sedang tinggi. Jika ini masalah yang kamu hadapi sebaiknya kamu segera konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat...

Cara Cepat dan Mudah Mengatasi Kutu Air pada Kaki

Tinea pedis atau yang lebih dikenal dengan istilah kutu air adalah infeksi jamur menular yang mempengaruhi kulit pada kaki dan dapat menyebar ke kuku kaki dan kadang-kadang tangan. Infeksi ini sering dialami oleh para atlet sehingga banyak yang menyebutkannya dengan istilah kaki atlet. Kutu air biasanya tumbuh subur di kondisi hangat dan lembab seperti sepatu, kaus kaki, kolam renang, kamr ganti dan lantai kamar amndi umum.

Kutu air dapat menyerang siapa saja namun yang paling umum terjadi pada orang dewasa. Kutut air dapat ditandai dengan gejala seperti gatal, panas pada jari-jari kaki, kulit melepuh, kulit pecah-pecah antara sela-sela kaki, kuku berubah warna dan tektur, dan kulit pada jari-jari kaki menjadi kering.

Kutu air disebabkan oleh jamur mikroskopis yang hidup di jaringan yang mati dari rambut, kuku kaki dan lapisan kulit luar. Jamur tersebut akan menyerang manusia jika kita sering melakukan hal yang dapat memicu tumbuhnya jamur di kaki seperti berjalan tanpa alas kaki di tempat umum, berbagi kaus kaki dengan, sepatu atau handuk dengan orang terinfeksi, sering menggunakan sepatu ketat, sering membiarkan kaki basah atau berkeringat, dan lain-lain.

Kutu air dapat dicegah dengan cara hidup yang sehat dan selalu menjaga kebersihan diri dimulai dari hal yang paling kecil seperti mengeringkan sela-sela kaki setelah berenang atau mandi, menggunakan sandal atau sepatu yang nyaman, menggunakan kaos kaki tanpa sepatu ketika berada dalam ruangan, gunakan kaos kaki yang dapat menyerap keringat, ganti kaos kaki 2x sehari, gunakan bedak tabur atau bedak antijamur pada kaki agar kaki tidak lembab, gunakan sandal saat berada di tempat umum.

Kaki

Jika kutu air sudah terlanjur menyerang sehingga membuat kaki kamu mengalami gejalan di atas, kamu bisa langsung konsultasi dengan dokter atau kamu juga bisa mengobatinya dengan menggunakan bahan alami yang biasanya sudah tersedia di dapur. Berikut caranya:

1.    Larutan cuka

Asam asetat yang terkandung dalam cuka diyakini memiliki sifat anti jamur, sehingga mampu mengatasi kutu air pada jari-jari kaki. Untuk mendapatkan manfaat cuka ini, kamu dapat mencampur satu cangkir cuka dengan 2 gelas air kemudian rendam kaki ke dalam larutan tersebut selama 20 menit. Setelah itu keringkan kaki dengan handuk bersih agar kaki tidak lembab.

2.    Bawang putih

Bawang putih memiliki segudang manfaat yang bisa mengatasi segala mcam penyakit diantaranya kutu air. Bawang putih mengandung antiseptik alami yang dipercaya dapat membantu mengatasi kutu air. Kandungan ajoene dalam bawang putih dipercaya dapat mengobati kutu air. Caranya dengan menghaluskan bawang putih dan meletakkan pada bagian yang terkena kutu air. Cara ini biasanya akan membuat kulit terasa perih, namun jika kamu tidak sanggup menahan rasa perih akibat bawang putih, kamu bisa menggunakan cara yang lain.

3.    Garam laut

Garam laut memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat sehingga dapat mengatasi kutu air sekaligus dapat menghambat penyebarannya. Caranya dengan melarutkan 5 sendok makan garam laut ke dalam air hangat secukupnya kemudian rendam kaki dalam larutan tersebut selama 20 menit.

4.    Teh hijau

Kandungan polifenol yang terdapat dalam teh hijau bersifat antijamur sehingga dapat mengobati kutu air pada kaki. Caranya dengan merendam kaki ke dalam seduhan air teh hijau. Kamu mungkin akan mengalami pengelupasan dan kemerahan pada kulit kaki namun ini merupakan tanda kandungan polifenol tengah bekerja. Lakukan perawatan ini setiap hari atau sesering mungkin hingga kutu airnya sembuh.

Pengobatan secara alami memang sedikit merepotkan dan butuh kesabaran untuk mendapat hasil, akan tetapi cara alami biasanya memberikan hasil yang maksimal tanpa efek samping yang dapat merugikan kita. Semoga salah satu cara di atas dapat membantu mengatasi permasalah kutu air pada kaki kamu. selamat mencoba...