Beberapa Liquid lipstik Lokal yang Bagus dan Wajib Kamu Coba

Akhir akhir ini liquid lipstik mencari incara para wanita. faktanya liquid lipstik sangat gampang untuk digunakan dan memiliki packaging yang modern dan elegan ( untuk beberapa merk ). Namun semua liquid lipstik memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Liquid lipstik memiliki warna-warna yang sangat cantik dan jika di aplikasikan ke bibir terlihat bibir lebih muda dan wajah terlihat lebih segar. Meskipun begitu kamu juga harus pintar dalam memilih warna yang sesuai agar lip cream yang kamu gunakan sesuai dengan usia kamu.

Pastinya kamu juga harus mencari tahu dulu lip cream apa yang cocok dan tekturnya bagus untuk bibir kamu. berikut beberapa merk liquid lipstik lokal yang mungkin bisa kamu coba:

1.    LT PRO Long Lasting Matte Lip Cream

Tektur dari LT PRO ini nyaman banget, creamy, gampang digunakan, pigmented, tahan lama dan pastinya ringan sekali di bibir. Pilihan warnanya bagus-bagus dan kamu hanya perlu untuk memilih warna yang kamu suka. Harganya sekitar Rp 95.000 dan banyak dijual di toko kosmetik, online shop atau di matahari.

2.    BLP Lip Coat Butter Fudge

Teksturnya sedikit lebih cair dari LT PRO, kalau LT PRO agak cream kental tapi kalau BLP cream cair tapi tetap sangat pigmented. Pilihan warnanya juga banyak dan bagus banget dengan warna kekinian. Kekurangannya pada saat kita gunakan akan terlihat garis bibir tapi tidak membuat bibir menjadi kering. Harganya Rp 129.000 , akan tetapi BLP sangat sulit untuk ditemukan jadi kamu perlu usaha sedikit untuk mencarinya.

3.    ROLLOVER REACTION Lip & Cheek Cream Prudence

Ini juga lip cream lokal yang baru dengan pilihan warna yang bagus-bagus banget. Lip cream ini tidak hanya untuk bibir tapi juga bisa untuk blush on dan eye shadow. Teksturnya creamy dan bagus akan tetapi saat digunakan beberapa saat akan terasa powdery dan sebagian orang merasa itu membuat mereka tidak nyaman. Selain itu lip cream ini lebih cepat luntur jika digunakan untuk makan. Buat kamu yang suka dengan tekturnya merk ini bisa menjadi andalan kamu. harganya Rp 119.000 dan di jual di toko online atau toko kosmetik.

4.    MAKEOVER Intense Matten Lip Cream

Makeover banyak diminati oleh para wanita karena make over sudah terkenal dengan tekturnya yang creamy, pigmented, tahan lama, tidak kering dan memiliki pilihan warna yang bagus banget. Pilihan warna dari makeover juga bagus-bagus dan mudah di dapat karena makeover banyak di jual di toko kosmetik atau online shop. Harganya Rp 95.000.

5.    GOBAN Melted Lip Cream

Goban lip cream memiliki tekstur paling halus, creamy, pigmented, tahan lama, memiliki warna yang bagus dan unik. Goban lip cream agak susah didapatkan karena sangat sedikit yang tahu bahwa goban lip cream memiliki tekstur yang bagus saat di aplikasikan ke bibir. Harganya Rp 130.000

Semoga bermanfaat...

Cara Cepat Memperbaiki Tumit Kaki yang Pecah-Pecah

Tumit yang kering akibat dari malasnya kamu dalam menggunakan pelembab pada kulit bagian tumit. Alhasil jika dibiarkan semakin lama maka akan menyebabkan kulit bagian tumit menjadi sangat kering dan akan pecah-pecah. Selain itu jarang menggunakan alas kaki juga menjadi pemicu kulit tumit yang pecah-pecah. Bagaimana tidak, kaki yang biasanya digunakan untuk berjalan harusnya dilindungi agar tidak terkena debu, detergen atau polusi yang membuat kulit bagian tumit menjadi rusak.

Jika sudah terlanjur terjadi, yang harus kamu lakukan adalah memperbaikinya dengan cepat agar kulit bagian tumit menjadi lembut kembali dan membuat penampilan kamu menjadi menarik. Berikut ada beberapa cara yang mungkin bisa kamu lakukan di rumah untuk mengatasi kulit tumit yang pecah-pecah:

1.    Air jeruk nipis

Rendam kaki dengan air jeruk nipis selama 10 menit kemudian gosok tumit dengan menggunakan batu apung.

2.    Minyak zaitun

Tumit yang kering akan menyebabkan pecah-pecah jika dibioarkan terlalu lama kering. Menggunakan minyak zaitun dipercaya mampu melembabkan kulit bagian tumit. Kamu bisa menggunakannya saat hendak tidur.

3.    Petroleum jelly

Sudah menjadi rahasia umum bahwa petroleum jelly mampu menghaluskan dan melembabkan kulit bagian tumit dan bagian tubuh lainnya. Cara menggunakannya sangat gampang yaitu hanya dengan mengoleskankan petroleum jelly pada bagian tumit kemudian gunakan kaos kaki. Gunakan sebelum tidur secara teratur agar tumit kakimu senantiasa halus, lembut dan lembab.

4.    Gula

Gula yang kamu gunakan disini adalah gula palem. Caranya dengan mencampur gula palem dengan sedikit minyak zaitun. Aduk hingga berbentuk pasta kemudian gunakan sebagai lulur tumit kamu.

5.    Madu

Madu memang terkenal dengan obat yang paling baik bagi tubuh. Madu memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kecantikan tubuh. Salah satunya untuk mengatasi tumit yang pecah-pecah. Caranya mudah sekali yaitu hanya dengan merendam kaki dengan air hangat yang dicampur dengan sedikit madu. Rendam selama 10 menit kemudian bilas dengan air bersih.

6.    Susu

Susu mengandung vitamin A dan nutrisi yang bisa menyehatkan kulitmu. Asam laktat yang ada di dalam susu juga efektif untuk menyingkirkan sel kulit mati. Caranya dengan merendam kaki dengan air susu hangat secara teratur minimal seminggu sekali. Penggunaan yang rutin akan mengembalikan kelembaban alami kulit bagian tumit.

7.    Minyak wijen

Dengan kandungan vitamin E dan anti bakterinya, minyak wijen bisa mengembalikan kelembutan alami kulit. Caranya sma hanya dengan mengoleskan minyak wijen pada bagian kulit tumit yang pecah-pecah sebelum tidur. Gunakan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

8.    Kunyit

Siapa sangka ternyata kunyit sangat ampuh dalam mengatasi masalah kulit tumit yang pecah-pecah. Meskipun nanti akan memberikan efek kuning pada kulit namun efek kuning itu akan hilang dengan sendirinya. Cara menggunakan kunyit dalam mengatasi tumit yang pecah-pecah itu sama seperti menggunakan lulur atau masker. Yaitu dengan mencampurkan kunyit secukupnya dengan minyak kelapa kemudian balurkan pada kulit bagian tumit.

Semoga bermanfaat...

Manfaat Toge untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Jarang Diketahui Orang

Toge atau kecambah merupakan jenis tumbuhan bibit dari kacang hijau. Toge merupakan salah satu sayur atau pendamping sayuran lain yang banyak digunakan pada masakan-masakan seperti pecel, soto dan masih banyak lagi masakan lain yang setia menggunakan toge.

Toge sangat mudah didapatkan karena banyak sekali dijual di pasar dan tidak sulit untuk menemukannya. Toge bisa dibeli dengan harga murah dan memiliki rasa yang enak. Siapa sangka ternyata toge mengandung senyawa yang bermanfaat bagi tubuh sehingga banyak sekali orang menggunakan toge sebagai makanan yang sekaligus untuk mengobati penyakit. Beberapa manfaat toge sebagai berikut:

1.    Mengurangi resiko penyakit jantung

Toge mengandung saponin yang dipercaya bisa membantu menghancurkan kolesterol jahat. Kandunga toge ini bisa kita manfaatkan dalam mengkonsumsi daging atau makanan lain agar terhindar dari kolesterol jahat.

2.    Mencegah penyakit kanker

Toge mengandung banyak alkali yang bisa mencegah kanker. Toge bisa mengurangi kandungan asam yang menjadi salah satu penyebab kanker. Mengkonsumsi toge membuat tubuh kita bisa terhindar dari penyakit kanker. Untuk itu seminggu minimal sekali kamu wajib mengkonsumsi toge agar tubuh kamu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.

3.    Melancarkan sistem pencernaan tubuh

Toge sangat baik dalam menjaga tingkat keasaman lambung serta melancarkan sistem pencernaan. Toge memiliki sifat basa karena mengandung serat alami yang mampu meningkatkan kontraksi pada usus. Kandungan serat dan air dalam toge membuat toge mampu menghilangkan kotoran dari dalam usus serta mengeluarkan zat-zat beracun dari dalam tubuh. Buat kamu yang susah buang air besar ada baiknya mengkonsumsi toge agar usus kamu menjadi bersih.

4.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan saponin pada toge juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin akan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah terutama limfosit. Selain itu toge juga mengandung anti oksidan yang tinggi sebagai penangkal tubuh dari radikal bebas.

5.    Mengatasi jerawat

Kandungan omega 3 dalam toge mampu mengurangi peradangan pada jerawat serta menurunkan resiko timbulnya jerawat baru dan masalah kulit lainnya. Ini meruapakan hal yang tidak disangka-sangka, hanya dengan mengkonsumsi toge kulit kamu bisa terhindar dari jerawat.

6.    Menyuburkan kandungan

Untuk pengantin baru yang ingin cepat mendapatkan momongan, mengkonsumsi toge sangat baik untuk kesuburan. Toge dipercaya mampu menyuburkan kandungan dan membuat pasangan suami istri cepat mendapatkan momongan. Untuk kamu yang sulit hamil, sebaiknya kamu harus sering mengkonsumsi toge agar kandunganmu menjadi subur dan sehat.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat...

Khasiat Luar Biasa yang Didapatkan dengan Mengkonsumsi Kurma

buah kurma sering kita jumpai pada saat bulan suci ramadhan. Namun meskipun begitu saat bulan-bula biasa kita juga bisa membeli kurma di pasar swalayan karna kurma kering sangat awet meskipun di simpan lama.


Buah kurma merupakan makanan sehat yang mengandung berbagai gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam kurma mengandung kalori, karbohidrat, air, protein, gula, serat, lemak, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, potasium, sodium, dan seng.

Mengkonsumsi buah kurma setiap hari atau minimal setiap pagi dapat menurunkan resiko tubuh terserang penyakit yang berbahaya. Mengkonsumsi kurma minimal 3 butir setiap pagi, siang atau sore hari membuat tubuh menjadi sehat.

1.    Mengurangi resiko kanker usus

Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen ilmu pangan  dan gizi menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kurma meningkatkan kesehatan usus besar karena kurma meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

Kurma

2.    Kurma dapat memberi energi yang cepat dan tahan lama

Kurma mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang akan memeberi energi yang cepat. Kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat peningkatan energi yang cepat dan tidak membuat tubuh cepat lelah.

3.    Kesehatan pencernaan akan meningkat

Jika kamu ingin menjaga sistem pencernaan kamu berjalan dengan baik dan teratur, kurma adalah salah satu solusinya. Caranya dengan mengkonsumsi kurma setiap harinya minimal 3 butir akan mebuat sistem pencernaan menjadi lebih baik.

4.    Kurma bisa meningkatkan kecerdasan dan mengurangi stres

Kurma mengandung vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otak dengan membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin. Serotonin mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh dalam mengatasi stres.

5.    Kurma dapat mengatasi wasir

Wasir disebabkan oleh radang di anus yang diakibatkan oleh sembelit. dengan mengkonsumsi kurma akan membantu proses penyembuhan wasir. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan wasir.

6.    Mencegah serangan jantung

Kalium yang terkandung dalam buah kurma dapat menurunkan kolesterol jahat yang menyumbat arteri sehingga menyebabkan stroke dan serangan jantung. Dengan sering mengkonsumsi kurma akan membantu tubuh terhindar dari penyakit tersebut.

7.    Mengobati alergi

Buah kurma mengandung sulfur organik yang jarang ditemukan dalam makanan lain. Sulfur organik dapat mengurangi reaksi alergi dan juga alergi musiman.

Mengingat banyaknya manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi kurma, ada baiknya kita selalu mengkonsumsi kurma minimal 3 butir perharinya untuk menjaga sistem di dalam tubuh serta merawat tubuh agar terhindar dari berbagai serangan penyakit berbahaya yang akan membuat tubuh menjadi terganggu kesehatannya.
Semoga bermanfaat...

Manfaat Ajaib Kunyit Bagi Kecantikan Kulit pria dan wanita

Kunyit merupakan salah satu bumbu masak yang selalu digunakan oleh ibu-ibu di dapur. Kunyit pada umumnya berwarna kuning keemasan. Kunyit banyak dijual di pasar tradisional maupun pasar modern baik dalam bentuk batang maupun bubuk.

Kunyit mengandung kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, zat pahit, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, garam-garam mineral, minyak atsiri dan masih banyak lagi kandunga lainnya yang sangat berguna bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita dan juga tubuh kita.

Orang zaman dulu sering menggunakan kunyit sebagai ritual kecantikan mereka yaitu sebagai salah satu bahan pembuatan masker kecantikan maupun bahan kosmetik lainnya. Di india, setiap pengantin menggunakan lulur yang berbahan dasar kunyit saat akan menikah, gunanya untuk membersihkan kulit dan membuat kulit menjadi cerah serta terbebas dari masalah kulit yang mengganggu keharmonisan pasangan pengantin.

Para nenek-nenek di daerah pedesaan hingga sekarang masih menggunakan kunyit sebagai bahan dasar pembuatan obat-obatan baik untuk mengobati penyakit dalam maupun penyakit yang tumbuh di atas kulit yang dapat merusak kecantikan kulit. Kunyit banyak dijadikan bahan dasar pembuatan kosmetik karena kunyit memiliki khasiat yang sangat baik bagi kulit. Berikut beberapa manfaat kunyit bagi kecantikan kulit :

Kunyit

1.    Mengusir jerawat

Jerawat biasanya tumbuh di area wajah dan punggung. Jerawat membuat kulit menjadi rusak, permukaan kulit menjadi tidak rata dan warna kulit menjadi kusam. Kunyit kaya akan antioksidan yang bisa mengatasi masalah serius pada kulit. Selain itu dengan rajin menggunakan masker kunyit akan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Kunyit sangat baik digunakan untuk mengatasi permasalahan jerawat baik di kulit wajah maupun punggung.

2.    Menghilangkan bekas jerawat

Setelah jerawatmu sembuh, tidak usah panik dengan bekas yang ditinggalan oleh jerawat. Kunyit merupakan obat untuk hiperpigmentasi dan bekas jerawat, kandungan kurkumin dalam kunyit adalah anti-inflamasi  dan antioksidan yang kuat yang mengurangi produksi melanin berlebih dan membantu meratakan warna kulit dan mencerahkan kulit. Penggunaan masker kunyit secara teratur mampu membuat kulit menjadi cerah, bekas jerawat hilang dan warna kulit menjadi rata.

3.    Mencegah keriput

Kulit keriput di waktu senja itu biasa, tapi apa jadinya jika kulitmu keriput sebelum waktunya? Ini menjadi hal penting yang harus kamu pertimbangkan sebelum terlambat. Kandungan zat penting dalam kunyit mampu menjaga kulit tetap awet muda dan tidak mudah keriput atau penuaan dini. Kunyit membuat permukaan kulit tetap kencang dan sehat serta mampu meremajakan kulit. Gunakan masker kunyit secara teratur agar kulitmu senantiasa terjaga keremajaannya dan tidak mudah keriput.

4.    Menyamarkan kantung mata

Kantung mata biasanya terjadi akibat seringnya bergadang, kurang tidur dan faktor keturunan. Kantung mata membuat mata terlihat tidaks segar. kunyit terbukti sebagai agen anti-inflamasi dan pencerah kulit. Menggunakan masker kunyit sedikit lebih dekat atau di bawah mata dapat menghilangkan kantung mata secara bertahap.

5.    Menghilangkan komedo

Komedo membuat make up terlihat berantakan. Komedo bisa diatasi dengan rajin-rajin menggunakan masker yang berbahan dasar kunyit. Kamu bisa menggunakannya seminggu  3X untuk hasil yang maksimal.

Masker kunyit dapat kamu buat sendiri dengan menggunakan kunyit alami yang bisa kamu campur dengan beberapa bahan alami lainnya seperti jeruk nipis, madu, beras atau bahan lainnya yang diperlukan kulit.

Jika kamu ingin menggunakan masker kunyit secara praktis tanpa harus repot-repot membuatnya, kami menyediakan masker kunyit yang terbuat dari kunyit asli dengan tambahan beberapa bahan alami lainnya racikan nenek-nenek dengan khasiat yang luar biasa.

Jika berminat kamu bisa memesannya lewat WA dengan no 0853  5866 1437.
Harga per 80 gr : Rp 20.000
Masker ini 100 % alami tanpa efek samping serta baik buat kulit sensitif.

7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat kelelahan

Kelelahan terjadi akibat aktivitas sehari-hari yang tiada hentinya sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga. Kelelahan bisa diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan dibutuhkan oleh tubuh. Namun, adakalanya kelelahan ditandai dengan beberapa sinyal dari tubuh yang menunjukan tubuh kita sedang kelelahan. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menandakan bahwa tubuhmu sangat kelelahan:

 

1.    Sulit tidur karena kram kaki

Setiap kita pasti pernah merasakan kram pada kaki. Hal ini biasa terjadi saat kita seharian terus berjalan atau mondar-mandir sehingga membuat otot kaki menjadi tegang dan terasa nyeri.

Jika kamu sulit tidur karena kram pada kakimu, itu menandakan tubuh kamu sedang membutuhkan magnesium dan potasium. Untuk itu kamu perlu menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2.    Kulit kering

Kulit kering terjadi jika kulitmu dehidrasi dan kelelahan sehingga kulit menjadi sangat kering dan beberapa kasus terjadi pecah-pecah. Kulit yang kering menandakan kekurangan vitamin E, oleh karena itu sebaiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan dan ikan.

3.    Ingin mengunyah makanan dan minuman yang manis

Bila tiba-tiba kamu merasakan keinginan kuat untuk mengkonsumsi sesuatu yang manis-manis, maka bisa jadi kamu sedang kelelahan, stres atau depresi. Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa. Penuhi kebutuhan glukosa tubuh agar tubuhmu senantiasa sehat.

4.    Keinginan untuk memakan atau mengunyah es

Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuhmu mengalami anemia dan kekurangan zat besi. Untuk itu kamu segera mengkonsumsi sumber zat besi terbaik seperti daging sapi, telur, atau sayuran berwarna hijau tua.

5.    Gusi berdarah

Pendarahan pada gusi yang tiba-tiba menandakan tubuh kamu sedang kekurangan zat yang dibutuhkan tubuh khususnya untuk kesehatan gusi. Pendarahan gusi menandakan bahwa kamu sedang kekurangan vitamin C . kamu dapat memberi asupan vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.

6.    Kuku dan rambut menjadi rapuh

Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh yang memberitahukan bahwa kamu kekurangan vitamin B. Meminum lebih banyak susu dan memakan rumput laut serta jamur nori bisa membantu mengatasinya.

7.    Terdapat cincin di sekitar iris mata

Biasanya timbulnya cicin di sekitar iris mata saat kita berusia 50 tahun ke atas dan itu normal. Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda, maka itu menandakan bahwa kadar kolesterol kamu sedang tinggi. Jika ini masalah yang kamu hadapi sebaiknya kamu segera konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat...

Perawatan Wajah Alami Rahasia Kecantikan Nenek Moyang

Zaman dahulu para wanita khususnya wanita indonesia merawat kecantikan kulit mereka dengan menggunakan bahan alami yang tersedia di alam. Selain itu, bumbu dapur juga tidak kalah hebatnya dalam merawat kulit agar tetap terjaga kecantikannya dan terhindar dari segala masalah kulit.


Kita hanya perlu mengetahui dari nenek-nenek kita apa saja rahasia kecantikan mereka sehingga kulit mereka sehat dan jauh dari masalah seperti jerawat, komedo, kulit kering dan lain sebagainya. Berikut ada beberapa perawatan wajah alami rahasia kecantikan nenek moyang :

1.    Perawatan flek hitam

Flek hitam tumbuh akibat paparan sinar UV dan bagi wanita yang sudah menikah biasanya timbul karena pil KB. Flek hitam membuat warna kulit menjadi tidak merata dan terlihat kusam. Orang zaman dahulu menggunakan bahan alami seperti lidah buaya dan lemon dalam mengatasi flek hitam di kulit mereka. Cara membuatnya sangat mudah yaitu dengan mencampurkan gel lidah buaya dan lemon dan aduk hingga berbentuk pasta. Oleskan pada wajah selama 20 menit kemudian bilas dengan air dingin.

2.    Perawatan pencerah kulit

 

kecantikan alami

Kulit cerah membuat harimu cerah. Bagaimana tidak, kulit cerah membuat kamu bebas berekspresi dan bebas memilih warna baju. Itu sebabnya banyak yang ingin kulitnya terlihat lebih cerah dan sehat. Kamu bisa mendapatkan kulit cerah hanya dengan kunyit dan safron. Caranya dengan merendam bubuk kunyit selama semalam, lalu campurkan dengan susu dan safron. Oleskan pada wajah secara merata dan biarkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

3.    Perawatan kulit kering

Kulit kering membuat hasil make up kamu menjadi tidak natural. Make up kamu terlihat seperti sel kulit mati yang terkelupas. Kamu bisa mengatasi kulit keringmu hanya dengan sebuah alpokat. Cara membuatnya hanya dengan mencampurkan alpokat dengan susu kemudian oleskan merata pada wajah atau kulit kering dan tunggu hingga mengering. Kemudian bilas dengan air hangat.

4.    Perawatan bebas komedo

Komedo biasanya tumbuh di bagian hidung dan bawah bibir. Komedo merupakan tumpukan kotoran yang terdapat dalam pori-pori kulit yang lama kelamaan menjadi keras dan keluar seperti jerawat. Komedo bisa di atasi dengan mudah. Caranya hanya dengan menghaluskan daun ketumbar dan campurkan dengan bubuk kunyit kemudian oleskan merata pada kulit yang berkomedo dan tunggu hingga semalaman. Besoknya bilas dengan air bersih.

Semoga bermanfaat...

5 Makanan yang Mampu Membuat Kulit Wajah Makin Cerah

Kulit wajah yang cerah menjadi prioritas dalam perawatan. Tentu saja wajah yang kusam membuat kamu menjadi kurang percaya diri. Wajah yang cerah pastinya tidak di dapat dengan mudah, kamu harus selalu merawatnya agar sel-sel kulit mati yang menumpuk di wajah tidak menutupi kecantikan kulitmu yang bahkan dapat merusak nya.


Berbagai cara bisa kamu lakukan dari cara alami, tradisional hingga cara modern untuk mendapatkan kulit cerah cantik alami. namun pernahkah kamu berfikir tentang apa yang kamu makan dapat membuat kulitmu menjadi lebih cerah ?


Ini dia ada 5 makanan yang mampu membuat kulit wajah makin cerah :

1.    Labu

Labu sangat mudah ditemukan baik di pasar tradisional hingga pasar swalayan. Labu yang dimaksud adalah labu kuning yang sering dijadikan kolak atau campuran makanan lainnya. Labu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit, salah satunya membuat kulit tampak lebih cerah karena kandungan vitamin A, C dan E yang tinggi. Mengkonsumsi labu dapat membuat warna kulit kamu menjadi lebih cerah dan sehat.

2.    Wortel

Selain baik untuk mata, wortel ternyata juga sangat bagus untuk kesehatan kulit. Di dalam wortel terdapat kandungan beta karoten dan vitamin A yang dapat yang dapat memperbaiki kerusakan pada kulit. Dengan rajin mengkonsumsi jus wortel setiap pagi di percaya mampu membuat kulit menjadi lebih cerah secara alami.

3.    Salmon

Ikan salmon tidak hanya menyehatkan bagi tubuh namun juga dapat mencerahkan kulit. Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon sangat baik untuk membuat kulit tampak lebih cerah. Selain itu, ikan salmon juga dapat mengurangi peradangan dan tanda-tanda penuaan.

4.    Blueberry

Blueberry terkenal sangat bagus dalam melindungi kulit dari radikal bebas. Blueberry memiliki kandungan vitamin, mineral dan anti oksidan yang sangat dibutuhkan kulit. Mengkonsumsi blueberrry sebagai cemilan tidak hanya menyehatkan namun juga mampu mempercantik kulit.

5.    Strowberry

Sejak dulu strowberry dikenal sebagai buah yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah. Hal ini dikarenakan strowberry mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen. Selain mencerahkan, strowberry juga mampu menghaluskan dan mengencangkan kulit. Meski rasanya sedikit asam, strowberry memiliki khasiat plus-plus buat kulit.

Agar kulit senantiasa cantik dan sehat, biasakanlah makan makanan yang sehat dan mengandung vitamin dan zat-zat yang baik bagi tubuh. Semoga bermanfaat...

30 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Luar Dalam

Jeruk nipis selain mudah didapat, dia juga murah dan memiliki sejuta manfaat yang luar biasa. Sebagian besar manfaat jeruk nipis sudah menjadi rahasia umum. Ditambah lagi manfaat lain yang banyak digunakan oleh seluruh manusia di muka bumi ini. Berikut 30 manfaat jeruk nipis untuk kecantikan dan kesehatan luar dan dalam.

1.    Membantu mengangkat sel kulit mati

Caranya dengan menggunakan air jeruk nipis murni dan aplikasikan ke wajah dengan bantuan kapas.

2.    Membantu membersihkan komedo

Gosoklah jeruk nipis pada bagian kulit wajah yang berkomedo kemudian biarkan semalaman. Lakukan rutin untuk hasil maksimal.

3.    Mengobati ambeien

Akar pohon jeruk nipis dicuci bersih sebanyak 10 gram direbus dengan air 1 liter selama 30 menit. Kemudian disaring dan diminum hangat-hangat 3X sehari.

4.    Mengobati amandel

Ambli Kulit jeruk nipis sebanyak 3 buah kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa ¾ nya. Saring airnya dan gunakan untuk berkumur 3-4 X sehari.

5.    Mengobati anyang-anyangan

Dua buah jeruk nipis diperas kemudian dicampur dengan 1 gelas air panas dan gula batu. Aduk dan minum saat hangat 1X sehari.

6.    Mengobati batuk

Perasan jeruk nipis dicampur dengan 1 sendok makan madu dan sedikit garam. Diminum 1X sehari hingga sembuh.

7.    Mengobati batuk yang disertai infuenza

Perasan jeruk nipis yang matang diseduh dengan sedikit air panas yang ditambahkan ½ sendok kapur sirih dan diminum 2X sehari.

8.    Mengatasi bau badan

Potong jeruk nipis menjadi 2 bagian dan olesi kapur sirih disetiap bagiannya. Oleskan ke ketiak setiap habis mandi pagi dan sore hari. Biarkan selama 5 menit kemudian bilas dengan air bersih.

9.    Mengatasi bau badan dengan cara lain

Ambil 10 helai daun jeruk nipis muda dan dilumatkan lalu dipulung kecil-kecil. Lalu diminum 3X sehari seperti minum pil.

10.    Mengobati batu ginjal

Perasan dua buah jeruk nipis disedu dengan 2 gelas air hangat kemudian diminum setelah makan malam secara teratur selama 10 hari.

11.    Mengobati difteri

Campurkan 2 gelas air hangat dengan 2 buah perasan jeruk nipis. Minum setelah makan secara teratur 3X sehari, dan minum selama 10 hari.

12.    Mengobati demam

Campurkan 3 biji bawang merah dengan perasan air jeruk nipis dan 1 sendok minyak kelapa lalu oleskan di kening.

13.    Mengobati flu

Perasan jeruk nipis yang sudah dipanggang sebelumnya dicampur dengan 1 sendok makan madu lalu minum sekaligus.

14.    Mengatasi haid tidak teratur

Perasan jeruk nipis ditambah dengan 1 sendok madu dan diseduh dengan air hangat. Minum 3X sehari.

15.    Perawatan setelah melahirkan

Campurkan perasan 2 buah jeruk nipis dengan 1 sendok makan kapur sirih dan 2 sendok makan minyak kayu putih lalu dibalurkan disekitar perut agar kembali seperti semula.

16.    Mengobati jerawat

Iris jeruk nipis kemudian gosok perlawan pada kulit yang berjerawat.

17.     Mengatasi rambut rontok

Irisan jeruk nipis digosok secara perlahan pada kulit kepala lalu dibungkus dengan handuk atau ciput. Biarkan semalaman dan cuci rambut keesokan harinya.

18.    Mengatasi ketombe

Untuk mengatasi ketombe sama caranya dengan di atas yaitu irisan jeruk nipis ddi gosok perlahan pada kulit kepal kemudian bungkus dengan handuk dan cuci keesokan harinya.

19.     Melebatkan rambut

Campurkan 1 butir telur dengan 3 buah air perasan jeruk nipis lalu gosok pada kulit kepala. Biarkan selama 2 jam kemudian bilas dengan menggunakan shampo.

20.     Menghentikan kebiasaan merokok

Hisaplah perasan jeruk nipis kemudian minum air putih. Lakukan setiap saat ingin merokok.

21.    Mengobati vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dihaluskan kemudian campur dengan 1 sendok makan air jeruk nipis dan oleskan pada pelipis, dahi dan tengkuk 2x sehari.

22.    Mengobati radang tenggorokan

Campurkan 3 buah jeruk nipis dengan madu dan air hangat secukupnya. Aduk hingga rata kemudian berkumurlah dengan campuran tersebut selagi hangat selam 2-3 menit.

23.    Menghilangkan lendir dari tenggorokan

Perasan 2 buah jeruk nipis yang dicampur dengan sedikit garam lalu langsung diminum.

24.    Mengobati panu

Campurkan tumbukan daun landep dengan perasan jeruk nipis lalu dioleskan ke bagian kulit yang berpanu dan dibalut dengan kain kassa. Ganti balutan 2x sehari hingga sembuh.

25.    Mengobati terkilir

Siram jeruk nipis yang sudah dibelah dengan air panas di wadah yang tertutup lalu jeruk nipisnya diperas dan dicampur dengan minyak kayu putih dan gandspurs. Lalu diurut kebagian yang terkilir.

26.    Mengatasi pegel linu

Caranya sama seperti cara mengobati terkilir.

27.    Mengobati sakit gigi

Campurkan perasan jeruk nipis dengan gilingan akar kecubung hitam dan legetan warak bersama dengan 1 sendok garam. Peras dan saring lalu kumurkan selama beberapa menit.

28.    Melangsingkan badan

Tambahkan perasan jeruk nipis ke dalam 1 cangkir teh hijau. Minum setiap pagi dan sore hari.

29.    Menambah stamina

Campurkan 1 butir kuning telur ayam kampung dengan sedikit jeruk nipis dan sedikit gula merah lalu diminum. Lakukan minimal seminggu sekali.

30.    Mengatasi tekanan darah tinggi

Rebus perasan jeruk nipis bersamaan dengan 30 lembar daunnya dan 20 kuntum bunganya dengan 3 gelas air putih. Rebus hingga tersisa 2 gelas kemudian saring. Minum bersama dengan sedikit madu 3x sehari.

Semoga bermanfaat...

Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki yang Belang dalam Seminggu

Sinar matahari membuat kulit menjadi rusak, salah satunya terlihat dari flek hitam pada kulit dan warna kulit yang tidak merata. Menggunakan pakaian yang terbuka membuat kulit menjadi berpas-pasan langsung dengan sinar UV. Ditambah lagi jika tanpa menggunakan sunblog maka akan memperparah kondisi kulit kita.

Keadaan seperti itu dapat membuat kulit menjadi hitam dan belang. Kulit yang tertutupi dengan pakaian akan terlihat lebih cerah dibandingkan dengan yang terbuka seperti kulit di bagian kaki dan tangan. Oleh sebab itu pentingnya kamu menggunakan pakaian yang tertutup saat berada di luar ruangan atau kamu bisa melindunginya dengan menggunakan tabir surya atau sunblog.

Buat kamu yang sudah terlanjur belang kaki dan tangannya, berikut ada cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah dan sangat ampuh untuk meratakan warna kulit dalam seminggu.

1.    Air beras

Air beras merupakan salah satu bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan belang di kulit kamu. air beras mengandung asam ferullic serta allantoin yang berfungsi untuk melindungi dan memutihkan kulit.

Caranya :

Saat mencuci beras untuk memasak, ambil air cuci beras yang kedua kemudian di endapkan hingga meninggalkan endapan beras. Ambil endapan tersebut sebagai lulur mingguan kamu. lulur ini bisa kamu gunakan 2-3 X seminggu. Gunakan sesuai keperluan kamu.

2.    Lidah buaya

Lidah buaya mengandung aloesin yang berfungsi untuk menghambat pembentukan melanin penghitam kulit sehingga mencegah kulit menjadi gelap. Menggunakan lidah buaya tidak hanya membuat warna kulit menjadi rata namun juga mampu melembabkan kulit dan menjadikan kulit tetap sehat alami.

Caranya:

Ambil gel lidah buaya kemudian aplikasikan pada kulit tangan atau kaki yang belang. Setelah kering bilas dengan menggunakan air bersih.
Kamu juga bisa menggunakan gel lidah buaya kemasan sebagai lotion pelindung kulit dari efek buruk sinar matahari.

3.    Putih telur

Putih telur mengandung protein yang tinggi yang berfungsi untuk meregenerasi kulit dengan cara menghilangkan sel kulit mati dan menggantinya dengan sel kulit baru yang lebih sehat serta dapat mencerahkan kulit.

Caranya:

Ambil putih telur secukupnya kemudian di kocok hingga berbusa. Tambahkan madu atau jeruk nipis kemudian aplikasikan pada kulit tangan atau kaki yang belang. Diamkan hingga mengering kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini 3X seminggu bila diperlukan.

4.    Mentimun

Mentimun mengandung banyak mineral dan vitamin yang penting untuk menjaga kesegaran kulit sehingga kulit menjadi cerah dan bersih.mentimun juga mampu menghambat pigmentasi kulit dan menjadikan kulit lebih putih.

Caranya:

Ambil mentimun secukupnya kemudian haluskan dengan blender tanpa menggunakan air. Haluskan hingga menjadi pasta baru kemudian aplikasikan pada kulit yang ingin diputihkan atau dicerahkan. Diamkan hingga mengering atau sekitar 15 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

Jika kamu rutin melakukan treatment di atas maka secara bertahap warna kulit kamu akan menjadi rata bahkan jika kamu menggunakan ke seluruh tubuh kamu, akan membuat kulit kamu semakin cerah dan sehat. Karena bahan di atas terbuat dari bahan alami jadi sangat aman dan tanpa efek samping. Semoga bermanfaat...

Cara Cepat Mengatasi dan Mencegah Jerawat di Punggung

Jerawat, di manapun jerawat itu berada pasti akan sangat mengganggu dan merusak penampilan. Bagi sebagian orang jerawat tidak hanya tumbuh di wajah, namun bisa juga tumbuh di bagian tubuh lain seperti di punggung.

Jerawat di punggung terjadi atau tumbuh karena gaya hidup yang tidak sehat, jarang mandi, jarang berolahraga dan masih banyak lagi penyebab lain yang bisa membuat jerawat di punggung tumbuh dan menyebar di punggung.

Cara mengatasinya juga mudah jika kamu rajin dan rutin melakukannya. Selain itu mencegah lebih baik dari pada mengobati, ada baiknya cegah dulu sebelum jerawat kamu makin banyak dan semakin subur. Kamu bisa mencegahnya dengan makan makanan yang sehat dan kurangi makanan berminyak. Mandi minimal 2x sehari dan pakai sabun yang cocok untuk kulit kamu.

Berikut cara cepat mengatasi dan mencegah jerawat di punggung:

1.    Gunakan sabun mandi yang mengandung benzoyl peroxide dan salicylic acid

Jika jerawat pada punggung kam tergolong ringan dan hanya muncul sesekali, kamu cukup membersihkan badan kamu dengan sabun yang mengandung yang mengandung benzoil peroksida atau asam salicilat. Gunakan setiap hari, namun jangan digosok dengan kencang karena akan memperparah kondisi jerawat.

2.    Bantu dengan obat oles dan antibiotik minum

Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik topikal. Seperti benzoil peroksida, antibiotik topikal diterapkan pada kulit sekali atau dua kali sehari. Antibiotik tersebut bekerja membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat.

3.    Gunakan obat yang mengandung isotretinoin ( accutane )

Jika jerawat tidak merespon pada antibiotik topikal, isotretinoin juga bisa menjadi pilihan. Namun, isotretinoin memiliki efek samping yang serius dan juga membutuhkan pemantauan untuk menghindari kehamilan. Jika dikonsumsi oleh wanita hamil, obat ini dapat menimbulkan cacat lahir.

4.    Pastika langsung mandi setelah berkeringat

Dr. Murad, pendiri Murad skincare mengatakan bahwa keringat yang menempel pada kulit dan pakaian dapat membangkitkan bakteri penyebab jerawat. Oleh karena itu dia menyarankan agar langsung mandi setelah berolahraga agar keringat dan bakteri menghilang sebelum menyumbat pori-pori.

5.    Jangan memakai pakaian terlalu ketat

Menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau bra yang terlalu ketat dapat membuat punggung mudah berjerawat. Menggunakan pakaian yang longgar akan membuat kulit bisa bernafas dan udara dengan mudah masuk sehingga tidak membuat kulit berkeringat. Apapun yang dapat memerangkap panas atau menyebabkan gesekan pada kulit juga dapat memperburuk jerawat.

6.    Jangan memencat jerawat

Sama halnya dengan jerawat di wajah, jerawat di punggung juga jangan sekali-kali dipencat karena akan menyebabkan peradangan dan bopeng pada kulit. Jika punggungmu berjerawat sentuh dengan obat yang cocok. Kamu bisa menggunakan sabun jerawat yang sangat ampuh mengatasi jerawat di artikel kami yang lain.

Semoga bermanfaat...

Ini Dia Manfaat Lain dari Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih merupakan minyak yang digunakan untuk menghangatkan kulit bayi atau sebagai obat kembung pada bayi, anak-anak ataupun pada dewasa. Minyak kayu putih biasanya selalu tersedia di rumah mengingat minyak kayu putih sangat efektif untuk mengobati beberapa penyakit ringan.

Tidak banyak yang tahu bahwa minyak kayu putih tidak hanya mampu mengobati penyakit ringan, namun juga bisa dimanfaatkan sebagai alternatif yang lain. Apa saja manfaat lain dari minyak kayu putih ? ini dia :

1.    Membersihkan layar hand phone

Minyak kayu putih mampu mengangkat kotoran yang ada di layar smart phone kamu, termasuk kotoran dan debu yang lengket. Caranya hanya dengan menuangkan sedikit minyak kayu putih pada kapas bersih kemudian langsung digosok pada layar smart phone kamu yang berdebu.

2.    Membersihkan noda pakaian

Jika secara tidak sengaja kamu mengotori baju kamu sedangkan kamu sedang terburu-buru dan tidak sempat ganti baju, kamu bisa menggunakan minyak kayu putih untuk membersihkan kotoran di baju kamu tersebut. Cara dengan menuangkan minyak kayu putih secukupnya pada kapas yang bersih kemudian langsung di gosok atau dibersihkan baju yang kotor tadi dengan menggunakan kapas yang sudah dilumuri dengan minyak kayu putih.

3.    Dapat menghilangkan bau apek

Bau apek bisa disebabkan oleh matahari ataupun pakaian yang disimpan terlalu lama. Biasanya bau apek akan sangat sulit hilang jika tidak dicuci kembali. Jika kamu malas mencucinya, kamu bisa memanfaatkan minyak putih sebagai solusi penghilang bau apek pakaian kamu. caranya dengan mengoleskan sedikit minyak kayu putih pada baju kamu yang bau apek. Cara penggunaannya seperti menggunakan parfum.

4.    Sebagai obat kumur atau mounthwash

Saat mounthwash kamu habis dan tidak sempat untuk membelinya, kamu bisa menggunakan minyak kayu putih sebagai penggantinya. Caranya sangat mudah sekali, hanya dengan mencampurkan beberapa tetes atau sekitar 3 tetes minyak kayu putih pada 1 gelas air hangat. Aduk hingga rata kemudian siap digunakan untuk berkumur. Gunakan minyak kayu putih secukupnya saja, jangan terlalu banyak karena bisa membuat rasa panas dalam mulut.

5.    Merawat kayu gitar

Siapa sangka ternyata minyak kayu putih bisa merawat gitar kesayangan kamu. caranya dengan menuangkan secukupnya minyak kayu putih pada kapas kemudian gosok gitar kesayanganmu agar semakin kinclong.

Semoga tipz di atas bermanfaat buat kamu. selamat mencoba...

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan dan Kesehatan

Semangka sangat mudah ditemukan mengingat banyak sekali dijual di pasar swalayan maupun pasar tradisional. Semangka biasanya sering digunakan untuk menghilangkan dahaga terutama setelah seharian berpuasa. Rasanya yang manis dan berair membuat semangka banyak digemari oleh semua orang.

Sedikit sekali yang tahu bahwa semangka sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan luar dalam. Dengan mengkonsumsi semangka, khasiat yang kamu dapatkan menjadi berlipat ganda. Mulai dari mampu memperindah kulit dan menjadikannya tetap awet muda hingga dapat menjaga kesehatan jantung.

Apa saja khasiat yang bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah semangka ? berikut pemaparannya:

1.    Anti penuaan dini

Semangka memiliki kandungan nutrisi seperti lycopene, vitamin A dan C, menangkal radikal bebas dan menjaga kulit tetap ternutrisi. Zat anti oksidan pada semangka mampu melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Semangka juga mampu menghilangkan rasa haus akibat dehidrasi. Mengkonsumsi semangka secara langsung atau dijadikan jus tidak akan mengubah kandungan nutrisinya. Konsumsilah secara teratur atau dijadikan buah pencuci mulut.

2.    Menjaga kelembaban kulit

Kandungan air yang banyak pada semangka tidak hanya mampu menghilangkan dehidrasi akan tetapi juga dapat menjaga kelembaban kulit. Semakin banyak mengkonsumsi semangka maka akan membuat kulit semakin lembab. Tapi ingat, kamu tidak boleh mengkonsumsinya dalam satu waktu karena akan membuat kamu bisa masuk angin.

3.    Mengurangi sebum atau minyak pada wajah

Semangka dipercaya mampu mengurangi kadar minyak berlebih pada kulit. Mengkonsumsi semangka membuat kulit terlihat lebih segar dan bebas minyak.

4.    Memelihara kesehatan ginjal

Buah semangka mengandung kalium yang membantu membersihkan zat-zat beracun pada ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

5.    Mengurangi resiko hipertensi dan stroke

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi. Kandungan kalium pada semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan darah. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin atau bila diperlukan. Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

Semoga pemaparan di atas bermanfaat dan jangan lupa share ke teman atau saudara agar kita semua senantiasa cantik dan sehat.

Penyebab Badan Kamu Lemas Saat Bangun Tidur

Pernahkah kamu merasa lemas saat bangun tidur ? jika iya, kamu harus waspada dengan kondisi tersebut karena siapa tahu ada masalah dalam tubuh atau cara hidup kamu yang tidak sehat.

Meskipun ada diantara kita yang badannya memang sehat dan badan lemas saat bangun dikarenakan oleh rasa malas dari dirinya sendiri, jika terlalu sering atau terjadi setiap hari maka akan merusak kesehatan kamu.

Badan lemas saat bangun tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut:

1.    Pikiran stres

Orang yang sedang memiliki masalah, pikiranya tidak akan tenang. Akibatnya, kurang konsentrasi, lesu dan tidak bertenaga. Masalah membuat mata tidak bisa releks dan membuat kamu tidak bisa tidur atau tidur kamu menjadi tidak cukup. Jika sudah demikian maka kamu akan terlambat bangun atau jika dipaksakan bangun dengan cepat maka badan akan terasa sangat lemas.

2.    Mengonsumsi pil tidur

Pil tidur memaksa tubuh untuk beristirahat dan tidur menjadi sangat pulas. Namun. Pil tidur memiliki efek yang sangat lama sehingga membuat kamu mengantuk dan ingin tidur yang lama. Tentu saja hal ini akan buruk bagi kesehatan kamu karena akan mengganggu aktivitas dan waktu olah raga serta sarapan akan terlewatkan. Jika dipaksakan bangun cepat atau tepat waktu, maka badan kamu akan terasa lemas dan tidak bertenaga.

3.    Minum minuman beralkohol

 

tidur cukup

Minuman beralkohol tidak hanya berbahaya bagi tubuh namun juga mengganggu kualitas tidur kamu. Meskipun minuman beralkohol membuat kamu tidur dengan cepat, akan tetapi tidur kamu tidak berkualitas dan membuat badan kamu lemas keesokan harinya. Minuman beralkohol sebaiknya dihindari.

4.    Kadar gula darah dan Tekanan darah naik

Kadar gula darah dan tekanan darah harus dikontrol agar tidak naik turun secara signifikan. Naiknya kadar gula darah dan tekanan darah dapat mengganggu tidur sehatmu. Aliran darah yang tidak normal akan memicu hormon tertentu sehingga membuat kamu lemas saat bangun tidur. Sebaiknya hindari makanan manis saat hendak tidur.

5.    Kurang olahraga

Olahraga secara teratur sekitar 3-4 kali per minggu dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat menghilangkan stres, mengencangkan kulit dan membuat kamu istirahat dengan tenang sehingga kamu bisa bangun tepat waktu dan bangun dengan tubuh yang segar. Kurang olahraga membuat tidur kamu menjadi terganggu sehingga akan membuat badan lemas saat bangun.

Semoga bermanfaat...

4 Makanan yang Bisa Membuat Payudara Besar dan Kencang dalam Waktu Cepat

Payudara yang berisi, montok dan sehat menjadi idaman setiap wanita. bagaimana tidak, payudara juga merupakan simbol kecantikan seorang wanita. untuk kamu yang masih remaja tentunya merupakan waktu yang tepat untuk kamu merawat dan menjaga payudara kamu tetap cantik dan berisi dengan cara mengkonsumsi makanan  yang mampu mempercepat proses pembesaran payudara.

Mengkonsumsi makanan yang kaya akan estrogen adalah cara terbaik untuk memperbesar payudara secara alami. Estrogen merupakan hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membentuk tubuh dan memperbesar payudara. Hormon ini memicu siklus menstruasi dan membuat payudara membesar secara alami.

Berikut beberapa makanan yang bisa membuat payudaramu besar dan kencang dalam waktu cepat:

1.    Selada air

Selada air adalah tanaman asli dari Asia dan juga Eropa. Sayuran ini juga merupakan salah satu jenis sayuran paling tua yang dikonsumsi oleh manusia. Sayur selada air sangat kaya akan kandungan vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kekencangan kulit payudara. Kandungan zat penting dalam selada air mampu meningkatkan proses pembesaran payudara. Selain itu, kandungan anti oksidan yang tinggi dalam selada air juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

 

Payudara

2.    Buah alpukat

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki lemak baik sangat tinggi. Selain itu, beberapa kandungan penting dalam buah alpukat seperti nutrisi dan asam aminonya yang tinggi membuat buah ini menjadi sangat bagus dalam membantu mengencangkan payudara dan dipercaya mampu membantu proses pertumbuhan payudara.

3.    Tahu

Tahu adalah makanan endapan yang terbuat dari perasan biji kedelai. Dalam kehidupan sehari-hari, tahu sering digunakan sebagai peganti ikan atau daging. Selain rasanya yang enak, tahu juga memiliki kandungan penting seperti protein dan estrogen. Kandungan ini juga yang membantu mempercepat proses pembesaran payudara.

4.    Rumput laut

Rumput laut adalah alga atau ganggang yang memiliki klorofil. Tumbuhan laut ini biasa digunakan sebagai makanan camilan dan juga sayuran yang bergizi tinggi. Dengan rasanya yang khas, rumput laut ternyata mampu membantu proses pembesaran payudara. Tidak hanya itu, dengan rutin mengkonsumsi rumput laut dipercaya mampu melindungi dan mencegah dari kanker payudara.

Khasiatnya akan kamu rasakan dengan rajin dan rutin mengkonsumsi makanan tersebut. cara ini merupakan cara tercepat dari cara alami yang lainnya. Setiap yang alami pasti memerlukan kesabaran yang ekstra, jadi pastikan kamu tidak lupa merawat kecantikan payudara kamu. Semoga bermanfaat...

Cara Cepat Menghilangkan Bruntusan pada Wajah

Bruntusan di wajah membuat permukaan wajah menjadi tidak rata dan kasar. Hal ini tentu sangat mengganggu penampilan khususnya para ladies. Jika kamu memiliki masalah seperti ini maka kamu bisa langsung konsultasi dengan dokter kulitmu atau kamu bisa mencoba cara alami berikut ini:

1.    Madu

Sejak dulu madu dipercaya sebagai bahan alami dalam mengatasi jerawat dan bruntusan di wajah. Khasiat alami yang baik dari madu mampu menghilangkan bruntusan dan mencegahnya datang kembali. Tentunya khasiatnya akan kamu dapatkan jika kamu rutin dan teratur menggunakan madu sebagai masker kamu.

Caranya sangat mudah yaitu hanya dengan memanaskan secukupnya madu dan tunggu hingga hangat kuku. Kemudian bersihkan wajah dan oleskan madu secara merawa ke wajah kamu. tunggu hingga 15 menit atau lebih, kemudian bilas dengan menggunakan air hangat.

Lakukan perawatan ini sesering mungkin, kamu boleh menggunakannya setiap hari sebelum tidur atau minimal 3X seminggu. Madu merupakan bahan alami yang baik untuk kulit sehingga jika dipakai sesering mungkin tidak akan menimbulkan efek samping yang merusak kulitmu.

2.    Teh hijau

Teh hijau tidak hanya baik untuk menjaga tubuh tetap ramping dan sexi, namun juga mampu menyingkirkan jerawat dan menjaga kulit tetap sehat. Selain itu teh hijau juga sangat efektif dalam mengatasi bruntusan di wajah. Semua itu bisa kita dapatkan kerena teh hijau mengandung anti oksidan yang baik buat kulit. Khasiat teh hijau bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi teh hijau dan menjadikan ampas teh hijau sebagai masker.

Caranya mudah yaitu dengan menyeduh teh hijau seperti teh biasa dan meminumnya secara teratur. Ampas dari hasil seduhan bisa kamu racik menjadi masker untu menjaga kulit tetap sehat dan bersih bebas bruntusan.

3.    Lemon

Siapa yang tidak kenal dengan lemon, buah yang satu ini memiliki segudang manfaat yang baik buat kulit. Lemon mampu menghilangkan bruntusan dikulit dengan cepat dan praktis. Caranya hanya dengan mencampurkan perasan air lemon dengan putih telur kemudian oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Takarannya yaitu satu sendok air lemon dan satu butir putih telur ( kalau bisa telur ayam kampung ). Diamkan hingga mengering kemudian bilas dengan menggunakan air hangat.

4.    Tomat

Buah yang satu ini memang menjadi andalan bagi mereka yang mempunyai masalah pada kulit. Bagaimana tidak, buah tomat dipercaya mampu menghilangkan jerawat, bruntusan, mencerahkan kulit, melembabkan kulit dan masih banyak lagi khasiat yang bisa kamu dapatkan dari buah tomat.

Selain mudah didapat, tomat juga murah dan biasanya selalu tersedia di dapur. Semua jenis tomat memiliki khasiat yang sama yang bagus buat kulit. Cara menghilangkan bruntusan dengan tomat yaitu dengan menghaluskan tomat dengan menggunakan blender kemudian aplikasikan pada wajah. Atau dengan membelah tomat menjadi dua bagian kemudian gosok perlahan pada wajah dan diamkan selama 10 menit atau hingga mengering. Lakukan secara rutin hingga kamu merasa bruntusannya sudah hilang.

5.    Cuka apel

Cuka apel banyak diminati oleh penderita jerawat dan bruntusan. Cuka apel sangat efektif dalam mengatasi masalah jerawat dan bruntusan. Cuka apel dapat kamu beli di toko swalayan atau pesan lewat online.

Caranya hanya dengan menjadikan cuka apel sebagai toner harian kamu. cara membuat toner cuka apel sangat mudah yaitu 1 sendok makan cuka apel dengan 3 sendok makan air bersih ( kalau saya pakai air mineral kemasan agar lebih higinis ). Kemudian gunakan sebagai toner kamu sehari-hari.

Cara alami biasanya butuh waktu dan kesabaran. Jika kamu yakin dan rutin menggunakannya, maka dalam waktu sebulan kamu akan menemukan hasil yang menakjubkan. Selamat mencoba...

4 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Tanpa Efek Samping

Kulit putih menjadi simbol kecantikan seorang wanita, meskipun tidak semua laki-laki suka sama wanita yang berkulit putih namun para wanita tidak pernah berhenti berusaha untuk meutihkan kulit mereka.

Ada banyak penyebab seseorang memiliki kulit gelap diantaranya karena keturunan, terbakar sinar matahari dan faktor jarang mandi yang membuat sel kulit mati menumpuk sehingga membuat kulit menjadi kusam dan terlihat gelap.

Jika sudah begitu berikut ada cara alami yang bisa kamu lakukan dengan menggunakan bahan alami yang sangat ampuh dalam mencerahkan kulit dan tanpa efek samping:

1.    Jeruk nipis

Jeruk nipis kaya akan anti oksidan dan vitamin C. jeruk nipis dipercaya mampu mencerahkan kulit dengan cara menyingkirkan sel kulit mati yang menumpuk di kulit sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah. Selain itu jeruk nipis juga mampu mengurangi minyak di kulit dan bisa menyingkirkan jerawat.

Menggunakan jeruk nipis sebagai pemutih alami kulit sangat mudah, caranya hanya dengan memotong jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian gosok dengan lembut pada wajah atau kulit yang ingin diputihkan. Diamkan saja beberapa menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

Kulit putih

Lakukan secara teratur hingga kamu menemukan warna putih alami seperti yang kamu inginkan. Menggunakan jeruk nipis memberikan kesan perih dan sedikit gatal namun hal tersebut tidak menjadi masalah karena efeknya hanya sementara. Jika sudah kering maka akan normal kembali. Jika sanggup menahannya hingga beberapa menit maka kulit kamu akan langsung terlihat setingkat lebih putih.

2.    Lidah buaya

Lidah buaya mengandung zat aloesin yang mampu menghambat pembentukan melanin yang membuat kulit menjadi gelap. Menggunakan lidah buaya pada kulit menjadikan kulit terlindungi dan semakin cerah. Selain itu lidah buaya juga mampu melembabkan dan meremajakan kulit sehingga membuat kulit lembut dan awet muda.

Manfaat lidah buaya dimanfaatkan oleh produk kecantikan sebagai bahan baku untuk pembuatan kosmetik. Sekarang juga banyak dijual lidah buaya atau aloevera siap pakai sehingga membuat kamu lebih praktis menggunakannya. Namun jika kamu lebih suka yang alami maka berikut caranya:

Ambil secukupnya daun lidah buaya kemudian belah menjadi 2 bagian. Gosok-gosok pada bagian kulit yang ingin kamu cerahkan dan diamkan selama 10 menit. Penggunaan yang rutin dan teratur tidak hanya membuat kulit menjadi cerah namun juga menjadi lebih lembut dan lembab.

3.    Pepaya

Enzim papain yang ada dalam pepaya dapat membantu meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E sebagai anti oksidan dan turut membantu menutrisi dan melembabkan kulit. Pepaya akan menjadi sunscreen alami bagi kulit.

Manfaat pepaya juga bisa kamu dapatkan dari produk kosmetik yang mengandung pepaya seperti sabun pepaya. Pepaya sering digunakan untuk pemutih alami kulit dan sangat ampuh dalam memutihkan kulit. Tentu saja kamu akan mendapatkan hasilnya jika kamu rutin menggunakannya.

Caranya dengan menghaluskan pepaya yang sudah matang kemudian jadikan masker harian kamu. diamkan hingga kering atau sekitar 10 menit. Bilas dengan air bersih dan lakukan sesering yang kamu bisa. Bahan alami sangat aman meski kamu menggunakannya setiap hari.

4.    Tomat

Tomat sangat terkenal khasiatnya dalam memutihkan kulit. Senyawa anti oksidan yaitu lycopine dalam tomat mampu membuat kulit menjadi lebih cerah serta mampu menyingkirkan jerawat yang membandel di kulit. Tomat juga dapat menjadi tabir surya alami untuk meminimalisir kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV.

Cara mencerahkan kulit dengan tomat sangat mudah yaitu hanya dengan membelah tomat menjadi 2 bagian kemudian gosok perlahan pada kulit. Diamkan selama 10 menit kemudian bilas.

Semoga bermanfaat...

Gangguan Kesehatan yang Disebabkan oleh Putus cinta

Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya putus cinta. Cinta yang datang membuat hati menjadi bahagia dan pergi meninggalkan luka yang mendalam. Luka yang disebabkan oleh putus cinta memang tidak tampak, akan tetapi mampu membuat seseorang menjadi hancur dan bahkan tidak jarang menyebabkan kematian.

Mencintai seseorang itu tidak salah, yang salah adalah cinta yang terlalu berlebihan sehingga menyebabkan rasa tidak ikhlas saat salah satunya memutuskan untuk pergi. Jika sudah begini maka penyakitpun akan menyerang kamu. kondisi badan kamu dan perasaan kamu yang tidak normal membuat kamu gampang sekali diserang penyakit-penyakit berbahaya. Selain itu gangguan kesehatan lain juga akan muncul pertama kali sebagai pertanda bahwa kondisi kesehatanmu sedang bermasalah. Berikut beberapa gangguan kesehatan yang bakal kamu alami pertama kali:

1.    Nafsu makan berkurang

Gangguan kesehatan pertama yang akan kamu alami adalah nafsu makan berkurang. Meskipun merasa lapar, pikiran yang kacau dan hati yang sedang berduka membuat keinginan untuk makan hilang. Secara psikologi, hal ini terjadi akibat perasaan depresi yang kita alami.

Stres

2.    Susah tidur

Bagaimana mungkin seseorang bisa tidur jika hati dan pikirannya tidak bisa tenang. Itulah alasannya mengapa saat putus cinta, mata tidak bisa untuk tertidur. Otak terus berputar memikirnya keadaan yang sedang terjadi. Hal ini sungguh berbahaya, jika kita kekurangan jam untuk istirahat maka akan muncul penyakit lain yang bisa mengganggu kesehatan kita.

3.    Gangguan pencernaan

Biasanya, saat gugup atau stres maka ada sebagian orang mengalami perut mulas. Hal ini juga bakal terjadi jika kamu sedang putus cinta dimana pencernaan kamu bakal terganggu akibat  depresi dan stres yang kamu alami. Saat tubuh sedang stres, gugup atau panik, maka proses pencernaan akan melambat atau berhenti.

4.    Wajah kusam dan berjerawat

Putus cinta membuat seseorang menjadi pemalas. Saat putus cinta kamu pasti akan malas merawat diri seperti mandi, maskeran, ataupun hal yang lainnya sehingga wajah kamu menjadi kusam. Rasa sedih, stres ataupun pikiran yang kacau membuat kamu menjadi orang yang ingin menghancurkan diri sendiri yang dimulai dari malas mandi. Hal ini pasti tidak baik bagi kesehatan kamu. selain wajah menjadi kusam maka jerawat akan tumbuh di wajah bahkan tubuh kamu sebagai peringatan bahwa sel kulit mati kamu menjadi menumpuk.

5.    Sakit kepala

Saat seseorang sedang patah hati yang menyebabkan dia itu stres maka hormon stres dan kortisol terus meningkat. Akibatnya darah tinggi atau hipertensi bakal menyerangmu sehingga membuat kamu sakit kepala dan pusing. Memikirkan masalah yang kamu hadapi tersebut membuat otakmu juga bekerja lebih keras sehingga menyebabkan sakit kepala.

Berfikir positif menjadi cara pertama kamu untuk mengatasi hal tersebut. Anggap saja apa yang sudah terjadi itu hanya ujian agar kamu lebih kuat. Yakinlah bahwa kedepannya akan menjadi lebih baik. Hindari sifat yang bisa merusak diri kamu dan merusak kesehatanmu. Semoga bermanfaat...

Pengalaman Pribadi dalam Mengatasi Jerawat dan 100 % berhasil

Saat masih SMA, aku menjadi salah satu anggota paskibra di sekolahku. Saat itu warna kulit aku tidak putih tapi juga tidak hitam, seperti kombinasi keduanya. Latihan paskibra membuat kulitku menjadi hitam dan belang. Kemudian aku menggunakan masker pemutih agar kulitku menjadi bersih kembali. Ternyata masker yang aku gunakan tidak cocok di kulit aku sehingga membuat kulit aku berjerawat parah.

Jerawatnya tumbuh sangat banyak dan besar-besar di seluruh permukaan wajah aku. Mukaku menjadi gatal-gatal dan panas akibat jerawat. Aku benar-benar bingung harus bagaimana karena jerawatnya bernanah dan semakin hari semakin banyak. jerawatku hilang satu tumbuh seribu dan terus begitu hingga aku beranjak kuliah.

Saat kuliah teman-temanku menyarankan aku untuk menggunakan produk tertentu untuk menghilangkan jerawat namun tidak juga berhasil. Aku juga menggunakan cream malam yang katanya mampu menyingkirkan jerawat di wajahku. Namun hasilnya belum bisa membuat aku puas. Yang aku dapatkan hanya kulitku semakin tipis dan jerawat masih saja ada.

Aku juga pernah menggunakan obat-obatan yang dikonsumsi untuk menghilangkan jerawat, hasilnya badan ku malah gemuk dan bau mulut yang tidak sedap. Akhirnya aku berhenti menggunakannya karena aku tidak ingin badanku bengkak dan bau mulut. Sempat aku menggunakan obat oles pada jerawat tapi belum bisa menghilangkannya secara total. Cuma mampu mengempeskan yang sudah tumbuh namun tetap tumbuh lagi.

Aku pernah berfikir bahwa mungkin saja kosmetik yang aku gunakan salah sehingga membuat jerawatku makin parah. Aku akhirnya menganti semua merk kosmetik yang biasa aku gunakan dengan merk baru khusus jerawat. Begitulah perjuanganku dalam mengatasi jerawat di wajahku tanpa terasa sudah 10 tahun aku berjuang dalam memberantas jerawat.

Sempat terasa putus asa dengan wajah berjerawat yang tidak kunjung hilang. Aku sering melihat youtube untuk mencari tahu obat jerawat yang mungkin cocok untuk kulitku. Aku mencoba menggunakan masker yang terbuat dari bahan alami seperti buah-buahan dan sayur tertentu yang bagus untuk kulit berjerawat.

Aku sering menggunakan masker tomat, avocado, kedelai, daun kelor dan masih banyak lagi bahan alami yang aku gunakan. Hasilnya membuat kulitku menjadi bersih dan sehat. Aku rutin menggunakannya setiap hari. Karena bahannya alami jadi menurut aku tidak akan masalah jika digunakan setiap hari. Dan ternyata benar, jerawatku hilang dan mukaku menjadi bersih dan putih. Masker yang aku gunakan ini benar-benar ampuh banget dan mengatasi jerawat di wajahku.

Kelemahannya adalah saat aku capek dan tidak sempat maskeran, maka jerawatnya kembali lagi. Meskipun hanya beberapa saja namun jerawat tersebut meninggalkan bopeng dan bekas-bekas hitam di kulit yang membuat permukaan dan warna kulit yang tidak rata. Mungkin salah di aku juga karena aku sering memencat jerawat dan menggaruk wajah karena gatal.

Inilah akhir yang membuat aku hampir putus asa sehingga aku mengambil jalan dengan berdoa. Aku memohon pada Allah SWT agar menolongku untuk menyembuhkan jerawatku. Aku menemukan produk yang bagus sekali buat kulit berjerawat dan 100 % mujarab. Produknya hanya sebatang sabun yang bisa digunakan di wajah ataupun seluruh tubuh yang mengalami jerawat. Namanya sabun PYARY atau biasa disebut dengan istilah SABUN ARAB.

Awalnya aku kurang yakin dengan sabun ini, tapi aku tetap menggunakannya dan berharap semoga cocok buat aku. Setelah 1 bulan pemakaian, alhamdulillah sekali jerawatku hilang total. Sabun itu bagus sekali, tidak hanya menghilangkan jerawat tapi juga mampu membuat kulitku menjadi putih bersih. Selain itu kulitku menjadi kencang dan lembab. Aku seperti tidak menyangka bisa menemukan obat yang sangat ampuh dalam mengatasi jerawat di wajahku. Sekarang aku bahkan tidak ingat lagi gimana rasanya tumbuh jerawat.

Maaf sekali karena tidak bisa upload foto aku di artikel ini karena foto-foto aku dulu tidak berhijab dan sekarang berhijab jadi tidak bisa menunjukkan sebelum dan sesudah pemakaian. Aku Cuma bisa menyerankan kalian untuk mencoba menggunakannya dan aku yakin insyaAllah berhasil.

Semoga pengalaman aku di atas bermanfaat buat kamu yang juga memiliki masalah yang sama seperti aku. Jika ada yang kurang jelas kamu boleh koment di bawah. Selamat mencoba...

Manfaat Buah Labu Siam yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Labu siam atau yang lebih sering disebut dengan jipang merupakan jenis sayuran yang memiliki tekstur daging buah yang berwarna putih , renyah dan memiliki banyak kandungan air.

Labu siam adalah merupakan jenis sayuran yang mudah mengenyangkan karena mengandung karbohidrat. Labu siam juga memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan tubuh mulai dari asam folat, vitamin C, vitamin B6, vitamin B5, vitamin B3, B1, B2, vitamin K, dan vitamin E. Selain itu juga mengandung mineral seperti kalium, sodium, kalsium, zat besi, zinc, fosforus, dan magnesium.

Dengan kandungan vitamin, mineral dan zat-zat lain yang terdapat dalam labu siam membuat labu memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa manfaat labu siam bagi kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui orang.

1.    Menurunkan berat badan

Jika saat ini kamu sedang dalam proses diet, labu menjadi salah satu pilihan yang cocok buat kamu. labu memiliki serat fiber yang kompleks sehingga proses pencernaannya lebih lama sehingga membuat perut kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar. Labu yang direbus tanpa menggunakan garam mengandung 50 kalori dan kandungan kolesterol serta sodiumnya yang terbilang rendah.

2.    Lebih awet muda

Kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini sering kali digunakan untuk produk kecantikan. Labu memiliki antioksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini. Proses pembaruan sel-sel kulit dan produksi kolagen meningkat sehingga mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit.

3.    Mempengaruhi seks pria

Tidak hanya daging buah, biji labu juga memiliki manfaat yang menakjubkan yang jarang sekali diketahui orang banyak. kandungan zinc yang terdapat dalam biji labu mampu meningkatkan imunitas dan perkembangan sel tubuh. Oleh karena itu sangat cocok untuk pria untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan sperma.

4.    Mengusir parasit dalam usus

Manfaat luar biasa dari biji labu dapat kita gunakan untuk mengusir parasit dari dalam usus. Parasit dalam usus mampu disingkirkan dengan hanya mengkonsumsi biji labu. Di Afrika sendiri biji labu sedang dikembangkan untuk pengobatan cacing pita.

5.    Meningkatkan kesehatan prostat

Biji labu juga dipercaya dapat mengobati prostat. Biji labu dapat meningkatkan kesehatan prostat dengan cara mengkonsumsinya secara rutin. Kandungan Pyhtosterols di dalam biji labu mampu mengecilkan pembesaran prostat.

6.    Membantu mencegah jerawat

Penelitian menunjukan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki kandungan  zinc dalam tubuh lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak berjerawat. Kandungan zinc dalam labu siam cukup tingi sehingga sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang berjerawat.

7.    Menangkal radikal bebas

Labu siam memiliki kandunga senyawa flavonoid dalam bentuk apigenin dan luteolin yang merupakan senyawa antioksidan. Maka dari itu labu siam sangat baik untuk menangkal radikal bebas.

8.    Baik untuk perkembangan janin

Labu siam sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Labu siam mengandung asam folat yang cukup tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan sel dan juga DNA , mengkonsumsi labu siam bagi ibu hamil dipercaya dapat mencegah cacat lahir pada  bayi.

Labu siam dapat dimakan dengan cara direbus atau dicampur dengan sayuran lain. Labu siam sangat mudah ditemukan sehingga membuat kita sangat mudah dan praktis dalam menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Semoga bermanfaat...