Manfaat Toge untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Jarang Diketahui Orang

Toge atau kecambah merupakan jenis tumbuhan bibit dari kacang hijau. Toge merupakan salah satu sayur atau pendamping sayuran lain yang banyak digunakan pada masakan-masakan seperti pecel, soto dan masih banyak lagi masakan lain yang setia menggunakan toge.

Toge sangat mudah didapatkan karena banyak sekali dijual di pasar dan tidak sulit untuk menemukannya. Toge bisa dibeli dengan harga murah dan memiliki rasa yang enak. Siapa sangka ternyata toge mengandung senyawa yang bermanfaat bagi tubuh sehingga banyak sekali orang menggunakan toge sebagai makanan yang sekaligus untuk mengobati penyakit. Beberapa manfaat toge sebagai berikut:

1.    Mengurangi resiko penyakit jantung

Toge mengandung saponin yang dipercaya bisa membantu menghancurkan kolesterol jahat. Kandunga toge ini bisa kita manfaatkan dalam mengkonsumsi daging atau makanan lain agar terhindar dari kolesterol jahat.

2.    Mencegah penyakit kanker

Toge mengandung banyak alkali yang bisa mencegah kanker. Toge bisa mengurangi kandungan asam yang menjadi salah satu penyebab kanker. Mengkonsumsi toge membuat tubuh kita bisa terhindar dari penyakit kanker. Untuk itu seminggu minimal sekali kamu wajib mengkonsumsi toge agar tubuh kamu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.

3.    Melancarkan sistem pencernaan tubuh

Toge sangat baik dalam menjaga tingkat keasaman lambung serta melancarkan sistem pencernaan. Toge memiliki sifat basa karena mengandung serat alami yang mampu meningkatkan kontraksi pada usus. Kandungan serat dan air dalam toge membuat toge mampu menghilangkan kotoran dari dalam usus serta mengeluarkan zat-zat beracun dari dalam tubuh. Buat kamu yang susah buang air besar ada baiknya mengkonsumsi toge agar usus kamu menjadi bersih.

4.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan saponin pada toge juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin akan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah terutama limfosit. Selain itu toge juga mengandung anti oksidan yang tinggi sebagai penangkal tubuh dari radikal bebas.

5.    Mengatasi jerawat

Kandungan omega 3 dalam toge mampu mengurangi peradangan pada jerawat serta menurunkan resiko timbulnya jerawat baru dan masalah kulit lainnya. Ini meruapakan hal yang tidak disangka-sangka, hanya dengan mengkonsumsi toge kulit kamu bisa terhindar dari jerawat.

6.    Menyuburkan kandungan

Untuk pengantin baru yang ingin cepat mendapatkan momongan, mengkonsumsi toge sangat baik untuk kesuburan. Toge dipercaya mampu menyuburkan kandungan dan membuat pasangan suami istri cepat mendapatkan momongan. Untuk kamu yang sulit hamil, sebaiknya kamu harus sering mengkonsumsi toge agar kandunganmu menjadi subur dan sehat.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat...

Segudang Khasiat dari Akar, Daun, Bunga dan Buah Sirsak untuk Kesehatan

Buah sirsak atau di beberapa tempat dinamakan sebagai buah durian belanda merupakan buah yang memiliki daging putih dan terasa seperti bersoda saat mengkonsumsinya. Buah sirsak rasanya manis dan berair. Daunnya berwarna hijau tua dan agar tebal. Batangnya sama seperti pohon biasa pada umumnya.

Tidak banyak yang tahu bahwa sirsak memiliki sejuta manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, dari akar, daun, bunga dan buah sangat berguna dalam mengobati penyakit ringan maupun berat.

Berikut beberapa contoh penyakit yang bisa disembuhkan dengan sirsak:

1.    Darah tinggi

Rebus daun sirsak bersama dengan rambut jagung yang masih muda hingga mendidih. Setelah agak dingin baru di saring kemudian diminum 2X sehari.

2.    Asam urat

Buah sirsak yang sudah matang dijus tanpa gula, kemudian diminum 2X sehari.

3.    Wasir

Peras buah sirsak yang sudah matang hingga airn ya keluar, tampung air perasan tersebut kemudian diminum. Konsumsi 2 gelas per hari untuk mengobati wasir.

4.    Sakit pinggang

Ambil 20 lembar daun sirsak yang sudah tua kemudian rebus dengan 5 gelas air mineral. Rebus hingga tersisa 3 gelas air. Konsumsi air tersebut setiap hari hingga sakit pinggang kamu sembuh.

5.    Bisul

Ambil daun sirsak yang masih muda kemudian tumbuk hingga halus, kemudian berikan sedikit air hingga berbentuk pasta kemudian aplikasikan ke bisul.

6.    Kantung kemih

Ambil buah sirsak yang setengah matang kemudian dibuat kolak, konsumsi setiap hari hingga seminggu.

7.    Keputihan

Ambil 15 lembar daun sirsak + 5 ruas jari kunyit yang sudah di potong-potong + garam + madu secukupnya kemudian direbus dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas. Setelah dingin disaring kemudian diminum 3X sehari.

8.    Mengobati kanker

Ambil 10 lembar daun sirsak yang tidak terlalu tua atau muda kemudian cuci bersih, rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saat merebus wadahnya jangan dari aluminium, gunakan stainles steel. Setelah tersisa 1 gelas dinginkan dan saring dan minum sehari 2X pagi dan sore masing-masing 1 gelas.

Cara kedua yaitu dengan buah sirsak dijus tanpa tambahan gula atau dikonsumsi dalam bentuk buah segar. Sehari cukup konsumsi seperempat buah sirsak yang ukuran sedang.

Efek yang ditimbulkan pada tubuh penderita kanker setelah minum air rebusan daun sirsak biasanya tubuh akan terasa hangat atau panas lalu berkeringat. Efek ini tidak terjadi pada semua orang, dan nafsu makan kembali membaik. Khasiatnya tidak langsung bekerja pada penderita kanker, akan tetapi perlu kesabaran dan kedisiplinan dalam mengobatinya.

9.    Mengobati asam urat

Caranya mudah sekali yaitu dengan mengambil 10 lembar daun sirsak yang yang cukup tua tapi warna daunnya masih hijau muda belum menghitam, cuci bersih dan di potong-potong dengan tujuan agar kandungan pada daun benar-benar keluar pada saat perebusan. Rebus dengan menggunakan 2 gelas air dan rebus hingga tersisa 1 gelas. Minum ramuan tersebut sehari 2X yaitu pagi dan malam hari.

10.     Mengobati eksim dan rematik

Tumbuk daun sirsak secukupnya sampai halus dan tempelkan pada bagian tubuh yang dirasa sakit atau ngilu secara teratur 1 hari 2X.

11.     Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Caranya dengan menyiapkan 4/5 lembar daun sirsak kemudian rebus dengan 4 gelas air, biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas kemudian minum 1X sehari.

12.     Mengobati sakit pinggang

Ambil 20 lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas air. Minum 1X sehari ¾ gelas.

13.     Menghialngkan kutu

Rebus daun sirsak secukupnya kemudian gunakan seperti shampo. Maka kutu akan minggat.

14.     Mengobati diare pada bayi

Kandungan dalam buah sirsak berkhasiat untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah matang kemudian peras dan ambil airnya. Minumkan pada bayi 2-3 sendok makan.

15.     Mengatasi ambeien

Peras buah sirsak yang sudah matang kemudian ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya 2x sehari pagi dan sore.

16.     Anyang-anyangan

Sirsak setengah matanmg dan gula pasir secukupnya di campur dengan 2 gelas air kemudian direbus setelah mendidih di saring dan minum.

17.     Sakit kandung kemih

Buah sirsak yang setengah matang, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dibuat kolak dan dimakan seperti biasa.

18.     Mengobati kista

Caranya dengan 10 lembar daun sirsak lalu cuci bersih di air mengalir. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Minum air rebusan sirsak tadi sebanyak 2X sehari selama 1 minggu.

19.     Mengobati diabetes

Cara membuatnya sama dengan membuat daun sirsak untuk asam urat namun waktu yang paling tepat untuk meminumnya adalah pada malam hari sebelum tidur.

20.     Mengobati liver

Cara membuatnya dengan menyediakan 10-15 lembar daun sirsak yang masih segar dan berwarna hijau tua dan cuci hingga bersih. Siapkan 3 gelas air bersih, kemudian masak daun sirsak denga ir tersebut hingga tersisa 2 gelas. Minum ramuan tersebut 2x sehari sebagai ramuan herbal.

Banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari sirsak seperti akar pohon sirsak dipercaya dapat menjadi penawar racun. Bunga sirsak dapat dijadikan untuk mengobati gangguan pada hidung yang menyebabkan munculnya lendir. semoga bermanfaat...

Khasiat Luar Biasa yang Didapatkan dengan Mengkonsumsi Kurma

buah kurma sering kita jumpai pada saat bulan suci ramadhan. Namun meskipun begitu saat bulan-bula biasa kita juga bisa membeli kurma di pasar swalayan karna kurma kering sangat awet meskipun di simpan lama.


Buah kurma merupakan makanan sehat yang mengandung berbagai gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam kurma mengandung kalori, karbohidrat, air, protein, gula, serat, lemak, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, potasium, sodium, dan seng.

Mengkonsumsi buah kurma setiap hari atau minimal setiap pagi dapat menurunkan resiko tubuh terserang penyakit yang berbahaya. Mengkonsumsi kurma minimal 3 butir setiap pagi, siang atau sore hari membuat tubuh menjadi sehat.

1.    Mengurangi resiko kanker usus

Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen ilmu pangan  dan gizi menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kurma meningkatkan kesehatan usus besar karena kurma meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

Kurma

2.    Kurma dapat memberi energi yang cepat dan tahan lama

Kurma mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang akan memeberi energi yang cepat. Kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat peningkatan energi yang cepat dan tidak membuat tubuh cepat lelah.

3.    Kesehatan pencernaan akan meningkat

Jika kamu ingin menjaga sistem pencernaan kamu berjalan dengan baik dan teratur, kurma adalah salah satu solusinya. Caranya dengan mengkonsumsi kurma setiap harinya minimal 3 butir akan mebuat sistem pencernaan menjadi lebih baik.

4.    Kurma bisa meningkatkan kecerdasan dan mengurangi stres

Kurma mengandung vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otak dengan membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin. Serotonin mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh dalam mengatasi stres.

5.    Kurma dapat mengatasi wasir

Wasir disebabkan oleh radang di anus yang diakibatkan oleh sembelit. dengan mengkonsumsi kurma akan membantu proses penyembuhan wasir. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan wasir.

6.    Mencegah serangan jantung

Kalium yang terkandung dalam buah kurma dapat menurunkan kolesterol jahat yang menyumbat arteri sehingga menyebabkan stroke dan serangan jantung. Dengan sering mengkonsumsi kurma akan membantu tubuh terhindar dari penyakit tersebut.

7.    Mengobati alergi

Buah kurma mengandung sulfur organik yang jarang ditemukan dalam makanan lain. Sulfur organik dapat mengurangi reaksi alergi dan juga alergi musiman.

Mengingat banyaknya manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi kurma, ada baiknya kita selalu mengkonsumsi kurma minimal 3 butir perharinya untuk menjaga sistem di dalam tubuh serta merawat tubuh agar terhindar dari berbagai serangan penyakit berbahaya yang akan membuat tubuh menjadi terganggu kesehatannya.
Semoga bermanfaat...

Manfaat Buah Labu Siam yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Labu siam atau yang lebih sering disebut dengan jipang merupakan jenis sayuran yang memiliki tekstur daging buah yang berwarna putih , renyah dan memiliki banyak kandungan air.

Labu siam adalah merupakan jenis sayuran yang mudah mengenyangkan karena mengandung karbohidrat. Labu siam juga memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan tubuh mulai dari asam folat, vitamin C, vitamin B6, vitamin B5, vitamin B3, B1, B2, vitamin K, dan vitamin E. Selain itu juga mengandung mineral seperti kalium, sodium, kalsium, zat besi, zinc, fosforus, dan magnesium.

Dengan kandungan vitamin, mineral dan zat-zat lain yang terdapat dalam labu siam membuat labu memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa manfaat labu siam bagi kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui orang.

1.    Menurunkan berat badan

Jika saat ini kamu sedang dalam proses diet, labu menjadi salah satu pilihan yang cocok buat kamu. labu memiliki serat fiber yang kompleks sehingga proses pencernaannya lebih lama sehingga membuat perut kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar. Labu yang direbus tanpa menggunakan garam mengandung 50 kalori dan kandungan kolesterol serta sodiumnya yang terbilang rendah.

2.    Lebih awet muda

Kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini sering kali digunakan untuk produk kecantikan. Labu memiliki antioksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini. Proses pembaruan sel-sel kulit dan produksi kolagen meningkat sehingga mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit.

3.    Mempengaruhi seks pria

Tidak hanya daging buah, biji labu juga memiliki manfaat yang menakjubkan yang jarang sekali diketahui orang banyak. kandungan zinc yang terdapat dalam biji labu mampu meningkatkan imunitas dan perkembangan sel tubuh. Oleh karena itu sangat cocok untuk pria untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan sperma.

4.    Mengusir parasit dalam usus

Manfaat luar biasa dari biji labu dapat kita gunakan untuk mengusir parasit dari dalam usus. Parasit dalam usus mampu disingkirkan dengan hanya mengkonsumsi biji labu. Di Afrika sendiri biji labu sedang dikembangkan untuk pengobatan cacing pita.

5.    Meningkatkan kesehatan prostat

Biji labu juga dipercaya dapat mengobati prostat. Biji labu dapat meningkatkan kesehatan prostat dengan cara mengkonsumsinya secara rutin. Kandungan Pyhtosterols di dalam biji labu mampu mengecilkan pembesaran prostat.

6.    Membantu mencegah jerawat

Penelitian menunjukan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki kandungan  zinc dalam tubuh lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak berjerawat. Kandungan zinc dalam labu siam cukup tingi sehingga sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang berjerawat.

7.    Menangkal radikal bebas

Labu siam memiliki kandunga senyawa flavonoid dalam bentuk apigenin dan luteolin yang merupakan senyawa antioksidan. Maka dari itu labu siam sangat baik untuk menangkal radikal bebas.

8.    Baik untuk perkembangan janin

Labu siam sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Labu siam mengandung asam folat yang cukup tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan sel dan juga DNA , mengkonsumsi labu siam bagi ibu hamil dipercaya dapat mencegah cacat lahir pada  bayi.

Labu siam dapat dimakan dengan cara direbus atau dicampur dengan sayuran lain. Labu siam sangat mudah ditemukan sehingga membuat kita sangat mudah dan praktis dalam menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Semoga bermanfaat...

cemilan sehat tengah malam yang tidak mengganggu diet

Adakalanya kita tidak bisa tidur karena banyaknya pekerjaan ataupun memang rasa kantuk itu belum datang. Jika sudah begitu maka perutpun menjadi lapar sehingga kita biasanya akan mencari apa saja yang bisa dimakan untuk memenuhi isi perut kita.

Untuk kamu yang sedang menjaga pola makan atau diet, disarankan untuk tidur tepat waktu agar perut kamu tidak memaksa untuk diisi pada saat tengah malam. Namun jika keadaannya memaksa untuk kamu makan sedangkan kamu sedang diet, maka kamu bisa mencoba beberapa makanan sehat tengah malam yang tidak mengganggu diet kamu.

1.    Setengah porsi roti lapis kalkun

Jika kamu ingin cemilan sehat tengah malam, maka setengah porsi roti lapis yang berbahan gandum bisa menjadi pilihan. Tubuh mencerna biji-bijian lebih lambat sehingga membuat kamu kenyang lebih lama. Sementara daging kalkun mengandung triptodan, asam amino yang membuat tubuh menjadi rilex dan mengantuk.

2.    Biskuit gandum utuh dan keju

Biskuit gandum utuh dan keju bisa juga menjadi andalan kamu saat tengah malam. Biskuit gandung akan membuat kamu kenyang lebih lam meskipun kamu hanya mengkonsumsinya dengan porsi yang sedikit. Satu sendok keju cottage dengan kandungan triptofan akan membuat kamu makin pulas hingga pagi.

3.    Popcorn

Popcorn masih bisa dikatagorikan sebagai makanan atau cemilan sehat tengah malam jika tidak ditambah garam atau mentega. Popcorn terbuat dari jagung yang juga merupakan biji-bijian utuh dan memiliki serat. Oleh karena itu popcorn lebih mengenyangkan dan sehat jika dibandingkan dengan keripik atau kue manis lainnya.

4.    Granola bar rendah gula

Granola bar yang rendah gula bisa juga kamu jadikan cemilan sehat yang tidak mengganggu diet kamu. tapi sebelum memakannya pastikan kamu membeli granola bar yang rendah gula. Baca dulu label nutrisi yang tercantum pada kemasan sebelum mengkonsumsinya. Granola bar yang sehat dan baik untuk kamu yang diet adalah granola bar yang memiliki kandungan protein serta sedikit gula.

5.    Greek yogurt

Untuk kamu yang ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung cream pada saat tengah malam, greek yogurt menjadi pilihat yang tepat. Semangkuk greek yogurt dengan tambahan buah cerry atau rasberry yang mengandung anti oksidan yang tinggi maka kamu akan mendapatkan rasa kenyang yang tidak menganggu diet serta anti oksidan yang baik dari buah-buahan tersebut.

6.    Teh herbal

Terkadang saat tengah malam mebuat kamu merasa lapar dan ingin mengkonsumsi makanan yang banyak, tapi tentunya kamu takut jika diet kamu menjadi gagal hanya karena rasa lapar tersebut. Rasa lapar terjadi karena kamu bergadang atau tidak bisa tidur seperti biasanya. Untuk itu kamu bisa mencoba teh herbal yang terbuat dari chamomile, passionflower atau valerian yang dapat membantu menenangkan dan memberi rasa kantuk sehingga tubuhmu bisa rileks dan tidur dengan nyenyak sehingga rasa lapar menjadi hilang.

7.    Agar-agar

Agar-agar juga bisa kamu jadikan cemilan sehat kamu saat tengah malam. Agar-agar terbuat dari rumput laut yang sehat dan kaya akan serat sehingga baik bagi pencernaan kamu dan semakin menunjang diet kamu. pastikan kamu membuat agar-agar yang rendah gula agar manfaat sehat yang kamu dapatkan semakin banyak.

Meskipun masih ada makanan yang bisa kamu konsumsi saat tengah malam meskipun kamu sedang melakukan diet, namun ada baiknya kamu menghindari atau mengurangi porsi makan kamu sehingga tubuh kamu tetap ideal dan tetap terjaga kesehatan luar dan dalam.

Semoga bermanfaat...

Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur

Meskipun rasanya yang asam dan kecut, jeruk nipis memiliki banyak sekali senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh. Jeruk nipis biasa diolah dalam pembuatan makanan, untuk menghilangkan amis pada ikan dan masih banyak lagi kegunaan jeruk nipis yang sering kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi posfor, magnesium, kalium, seng dan gula. Selain itu asam sistrat yang memberi rasa asam pada jeruk nipis serta banyak lagi kandungan baik pada jerruk nipis yang bisa kita manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara alami.

Dalam bidang kecantikan kamu bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi jerawat dan kulit berminyak. Jeruk nipis sangat efektif dan pastinya murah dan aman bagi tubuh. Namun, pernahkan kamu mencoba untuk mengkonsumsinya secara langsung? Jeruk nipis sangat kecuk sehingga jarang sekali orang memakannya seperti memakan jeruk mandarin, tapi kamu bisa mencampurnya dengan bahan lain seperti air hangat dan sedikit gula agar terasa lebih nikmat saat meminumnya. Tehukah kamu bahwa air jeruk nipis hangat memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh ? berikut beberapa manfaat yang bisa kita ambil dari air jeruk nipis hangat:

1.    Mengeluarkan racun dalam tubuh

Di dalam jeruk nipis terkandung zat aktif serta vitamin yang bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.  Caranya dengan mengkonsumsi air jeruk nipis yang sudah dicampur dengan segelas air hangat, minumlah sebelum tidur karena pada saat tidur tubuh bekerja untuk mengeluarkan racun yang bisa kita buang keesokan harinya.

Air jeruk nipis

2.    Menenangkan pikiran

Jeruk nipis memiliki aroma yang begitu khas yang bisa membuat kita lebih fresh saat mencium aromanya sehingga terasa lebih rileks dan mampu membuat pikiran kita lebih tenang. Caranya yaitu saat mengkonsumsi air jeruk nipis hangat, hiruplah aroma segar jeruk nipis sehingga terbawa ke otak sehingga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.

3.    Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang saat ini sedang bekerja keras untuk diet atau melangsingkan tubuh, cobalah untuk mengkonsumsi air jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat sebelum tidur. Asam folat, potasium, serta vitamin C yang tinggi secara bertahap mampu mengurangi lemak yanga ada di tubuh. Caranya sama saja yaitu dengan mengkonsumsi air jeruk nipis yang dicampur dengan segelas air hangat. Minum setiap hari saat hendak tidur kemudian rasanya bedanya setelah rutin dilakukan selama 2 minggu.

4.    Mencegah tumor

Jeruk nipis memiliki zat aktif yang bernama naringenin yang merupakan zat yang mampu mencegah tumor untuk tumbuh dan berkembang di dalam tubuh. Untuk mencegah tumor kamu bisa mengkonsumsi jeruk nipis dengan cara apa saja namun akan lebih baik jika kamu mengkonsumsinya sebelum tidur yaitu dengan mencampur jeruk nipis dengan segelas air hangat.

5.    Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan asam pantotenat dan vitamin B yang terkandung di dalam jeruk nipis mampu membantu kinerja sistem saraf kita dan meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah jatu sakit. Imun merupakan pertahanan tubuh untuk mencegah virus dan bakteri jahat masuk dalam tubuh. Caranya dengan mengkonsumsi air jeruk nipis seperti di atas.

6.    Melancarkan pencernaan

Jika kamu merasa bermasalah dengan pencernaan,  kamu bisa mengatasinya dengan mengambil manfaat dari air jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat. Pencernaan yang sehat akan menjauhkan kita dari penyakit karena sebagian besar penyakit berasal dari pencernaan. Minumlah air jeruk nipis hangat setiap malam sebelum tidur maka kamu akan merasakan efeknya keesokan harinya.

Itulah manfaat yang bisa kita ambil dari air jeruk nipis hangat agar kesehatan dan kecantikan tubuh kita tetap terjaga. Selamat mencoba...