Beberapa Liquid lipstik Lokal yang Bagus dan Wajib Kamu Coba

Akhir akhir ini liquid lipstik mencari incara para wanita. faktanya liquid lipstik sangat gampang untuk digunakan dan memiliki packaging yang modern dan elegan ( untuk beberapa merk ). Namun semua liquid lipstik memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Liquid lipstik memiliki warna-warna yang sangat cantik dan jika di aplikasikan ke bibir terlihat bibir lebih muda dan wajah terlihat lebih segar. Meskipun begitu kamu juga harus pintar dalam memilih warna yang sesuai agar lip cream yang kamu gunakan sesuai dengan usia kamu.

Pastinya kamu juga harus mencari tahu dulu lip cream apa yang cocok dan tekturnya bagus untuk bibir kamu. berikut beberapa merk liquid lipstik lokal yang mungkin bisa kamu coba:

1.    LT PRO Long Lasting Matte Lip Cream

Tektur dari LT PRO ini nyaman banget, creamy, gampang digunakan, pigmented, tahan lama dan pastinya ringan sekali di bibir. Pilihan warnanya bagus-bagus dan kamu hanya perlu untuk memilih warna yang kamu suka. Harganya sekitar Rp 95.000 dan banyak dijual di toko kosmetik, online shop atau di matahari.

2.    BLP Lip Coat Butter Fudge

Teksturnya sedikit lebih cair dari LT PRO, kalau LT PRO agak cream kental tapi kalau BLP cream cair tapi tetap sangat pigmented. Pilihan warnanya juga banyak dan bagus banget dengan warna kekinian. Kekurangannya pada saat kita gunakan akan terlihat garis bibir tapi tidak membuat bibir menjadi kering. Harganya Rp 129.000 , akan tetapi BLP sangat sulit untuk ditemukan jadi kamu perlu usaha sedikit untuk mencarinya.

3.    ROLLOVER REACTION Lip & Cheek Cream Prudence

Ini juga lip cream lokal yang baru dengan pilihan warna yang bagus-bagus banget. Lip cream ini tidak hanya untuk bibir tapi juga bisa untuk blush on dan eye shadow. Teksturnya creamy dan bagus akan tetapi saat digunakan beberapa saat akan terasa powdery dan sebagian orang merasa itu membuat mereka tidak nyaman. Selain itu lip cream ini lebih cepat luntur jika digunakan untuk makan. Buat kamu yang suka dengan tekturnya merk ini bisa menjadi andalan kamu. harganya Rp 119.000 dan di jual di toko online atau toko kosmetik.

4.    MAKEOVER Intense Matten Lip Cream

Makeover banyak diminati oleh para wanita karena make over sudah terkenal dengan tekturnya yang creamy, pigmented, tahan lama, tidak kering dan memiliki pilihan warna yang bagus banget. Pilihan warna dari makeover juga bagus-bagus dan mudah di dapat karena makeover banyak di jual di toko kosmetik atau online shop. Harganya Rp 95.000.

5.    GOBAN Melted Lip Cream

Goban lip cream memiliki tekstur paling halus, creamy, pigmented, tahan lama, memiliki warna yang bagus dan unik. Goban lip cream agak susah didapatkan karena sangat sedikit yang tahu bahwa goban lip cream memiliki tekstur yang bagus saat di aplikasikan ke bibir. Harganya Rp 130.000

Semoga bermanfaat...

Cara Cepat Memperbaiki Tumit Kaki yang Pecah-Pecah

Tumit yang kering akibat dari malasnya kamu dalam menggunakan pelembab pada kulit bagian tumit. Alhasil jika dibiarkan semakin lama maka akan menyebabkan kulit bagian tumit menjadi sangat kering dan akan pecah-pecah. Selain itu jarang menggunakan alas kaki juga menjadi pemicu kulit tumit yang pecah-pecah. Bagaimana tidak, kaki yang biasanya digunakan untuk berjalan harusnya dilindungi agar tidak terkena debu, detergen atau polusi yang membuat kulit bagian tumit menjadi rusak.

Jika sudah terlanjur terjadi, yang harus kamu lakukan adalah memperbaikinya dengan cepat agar kulit bagian tumit menjadi lembut kembali dan membuat penampilan kamu menjadi menarik. Berikut ada beberapa cara yang mungkin bisa kamu lakukan di rumah untuk mengatasi kulit tumit yang pecah-pecah:

1.    Air jeruk nipis

Rendam kaki dengan air jeruk nipis selama 10 menit kemudian gosok tumit dengan menggunakan batu apung.

2.    Minyak zaitun

Tumit yang kering akan menyebabkan pecah-pecah jika dibioarkan terlalu lama kering. Menggunakan minyak zaitun dipercaya mampu melembabkan kulit bagian tumit. Kamu bisa menggunakannya saat hendak tidur.

3.    Petroleum jelly

Sudah menjadi rahasia umum bahwa petroleum jelly mampu menghaluskan dan melembabkan kulit bagian tumit dan bagian tubuh lainnya. Cara menggunakannya sangat gampang yaitu hanya dengan mengoleskankan petroleum jelly pada bagian tumit kemudian gunakan kaos kaki. Gunakan sebelum tidur secara teratur agar tumit kakimu senantiasa halus, lembut dan lembab.

4.    Gula

Gula yang kamu gunakan disini adalah gula palem. Caranya dengan mencampur gula palem dengan sedikit minyak zaitun. Aduk hingga berbentuk pasta kemudian gunakan sebagai lulur tumit kamu.

5.    Madu

Madu memang terkenal dengan obat yang paling baik bagi tubuh. Madu memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kecantikan tubuh. Salah satunya untuk mengatasi tumit yang pecah-pecah. Caranya mudah sekali yaitu hanya dengan merendam kaki dengan air hangat yang dicampur dengan sedikit madu. Rendam selama 10 menit kemudian bilas dengan air bersih.

6.    Susu

Susu mengandung vitamin A dan nutrisi yang bisa menyehatkan kulitmu. Asam laktat yang ada di dalam susu juga efektif untuk menyingkirkan sel kulit mati. Caranya dengan merendam kaki dengan air susu hangat secara teratur minimal seminggu sekali. Penggunaan yang rutin akan mengembalikan kelembaban alami kulit bagian tumit.

7.    Minyak wijen

Dengan kandungan vitamin E dan anti bakterinya, minyak wijen bisa mengembalikan kelembutan alami kulit. Caranya sma hanya dengan mengoleskan minyak wijen pada bagian kulit tumit yang pecah-pecah sebelum tidur. Gunakan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

8.    Kunyit

Siapa sangka ternyata kunyit sangat ampuh dalam mengatasi masalah kulit tumit yang pecah-pecah. Meskipun nanti akan memberikan efek kuning pada kulit namun efek kuning itu akan hilang dengan sendirinya. Cara menggunakan kunyit dalam mengatasi tumit yang pecah-pecah itu sama seperti menggunakan lulur atau masker. Yaitu dengan mencampurkan kunyit secukupnya dengan minyak kelapa kemudian balurkan pada kulit bagian tumit.

Semoga bermanfaat...

Manfaat Toge untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Jarang Diketahui Orang

Toge atau kecambah merupakan jenis tumbuhan bibit dari kacang hijau. Toge merupakan salah satu sayur atau pendamping sayuran lain yang banyak digunakan pada masakan-masakan seperti pecel, soto dan masih banyak lagi masakan lain yang setia menggunakan toge.

Toge sangat mudah didapatkan karena banyak sekali dijual di pasar dan tidak sulit untuk menemukannya. Toge bisa dibeli dengan harga murah dan memiliki rasa yang enak. Siapa sangka ternyata toge mengandung senyawa yang bermanfaat bagi tubuh sehingga banyak sekali orang menggunakan toge sebagai makanan yang sekaligus untuk mengobati penyakit. Beberapa manfaat toge sebagai berikut:

1.    Mengurangi resiko penyakit jantung

Toge mengandung saponin yang dipercaya bisa membantu menghancurkan kolesterol jahat. Kandunga toge ini bisa kita manfaatkan dalam mengkonsumsi daging atau makanan lain agar terhindar dari kolesterol jahat.

2.    Mencegah penyakit kanker

Toge mengandung banyak alkali yang bisa mencegah kanker. Toge bisa mengurangi kandungan asam yang menjadi salah satu penyebab kanker. Mengkonsumsi toge membuat tubuh kita bisa terhindar dari penyakit kanker. Untuk itu seminggu minimal sekali kamu wajib mengkonsumsi toge agar tubuh kamu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.

3.    Melancarkan sistem pencernaan tubuh

Toge sangat baik dalam menjaga tingkat keasaman lambung serta melancarkan sistem pencernaan. Toge memiliki sifat basa karena mengandung serat alami yang mampu meningkatkan kontraksi pada usus. Kandungan serat dan air dalam toge membuat toge mampu menghilangkan kotoran dari dalam usus serta mengeluarkan zat-zat beracun dari dalam tubuh. Buat kamu yang susah buang air besar ada baiknya mengkonsumsi toge agar usus kamu menjadi bersih.

4.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan saponin pada toge juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin akan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah terutama limfosit. Selain itu toge juga mengandung anti oksidan yang tinggi sebagai penangkal tubuh dari radikal bebas.

5.    Mengatasi jerawat

Kandungan omega 3 dalam toge mampu mengurangi peradangan pada jerawat serta menurunkan resiko timbulnya jerawat baru dan masalah kulit lainnya. Ini meruapakan hal yang tidak disangka-sangka, hanya dengan mengkonsumsi toge kulit kamu bisa terhindar dari jerawat.

6.    Menyuburkan kandungan

Untuk pengantin baru yang ingin cepat mendapatkan momongan, mengkonsumsi toge sangat baik untuk kesuburan. Toge dipercaya mampu menyuburkan kandungan dan membuat pasangan suami istri cepat mendapatkan momongan. Untuk kamu yang sulit hamil, sebaiknya kamu harus sering mengkonsumsi toge agar kandunganmu menjadi subur dan sehat.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat...

Segudang Khasiat dari Akar, Daun, Bunga dan Buah Sirsak untuk Kesehatan

Buah sirsak atau di beberapa tempat dinamakan sebagai buah durian belanda merupakan buah yang memiliki daging putih dan terasa seperti bersoda saat mengkonsumsinya. Buah sirsak rasanya manis dan berair. Daunnya berwarna hijau tua dan agar tebal. Batangnya sama seperti pohon biasa pada umumnya.

Tidak banyak yang tahu bahwa sirsak memiliki sejuta manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, dari akar, daun, bunga dan buah sangat berguna dalam mengobati penyakit ringan maupun berat.

Berikut beberapa contoh penyakit yang bisa disembuhkan dengan sirsak:

1.    Darah tinggi

Rebus daun sirsak bersama dengan rambut jagung yang masih muda hingga mendidih. Setelah agak dingin baru di saring kemudian diminum 2X sehari.

2.    Asam urat

Buah sirsak yang sudah matang dijus tanpa gula, kemudian diminum 2X sehari.

3.    Wasir

Peras buah sirsak yang sudah matang hingga airn ya keluar, tampung air perasan tersebut kemudian diminum. Konsumsi 2 gelas per hari untuk mengobati wasir.

4.    Sakit pinggang

Ambil 20 lembar daun sirsak yang sudah tua kemudian rebus dengan 5 gelas air mineral. Rebus hingga tersisa 3 gelas air. Konsumsi air tersebut setiap hari hingga sakit pinggang kamu sembuh.

5.    Bisul

Ambil daun sirsak yang masih muda kemudian tumbuk hingga halus, kemudian berikan sedikit air hingga berbentuk pasta kemudian aplikasikan ke bisul.

6.    Kantung kemih

Ambil buah sirsak yang setengah matang kemudian dibuat kolak, konsumsi setiap hari hingga seminggu.

7.    Keputihan

Ambil 15 lembar daun sirsak + 5 ruas jari kunyit yang sudah di potong-potong + garam + madu secukupnya kemudian direbus dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas. Setelah dingin disaring kemudian diminum 3X sehari.

8.    Mengobati kanker

Ambil 10 lembar daun sirsak yang tidak terlalu tua atau muda kemudian cuci bersih, rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saat merebus wadahnya jangan dari aluminium, gunakan stainles steel. Setelah tersisa 1 gelas dinginkan dan saring dan minum sehari 2X pagi dan sore masing-masing 1 gelas.

Cara kedua yaitu dengan buah sirsak dijus tanpa tambahan gula atau dikonsumsi dalam bentuk buah segar. Sehari cukup konsumsi seperempat buah sirsak yang ukuran sedang.

Efek yang ditimbulkan pada tubuh penderita kanker setelah minum air rebusan daun sirsak biasanya tubuh akan terasa hangat atau panas lalu berkeringat. Efek ini tidak terjadi pada semua orang, dan nafsu makan kembali membaik. Khasiatnya tidak langsung bekerja pada penderita kanker, akan tetapi perlu kesabaran dan kedisiplinan dalam mengobatinya.

9.    Mengobati asam urat

Caranya mudah sekali yaitu dengan mengambil 10 lembar daun sirsak yang yang cukup tua tapi warna daunnya masih hijau muda belum menghitam, cuci bersih dan di potong-potong dengan tujuan agar kandungan pada daun benar-benar keluar pada saat perebusan. Rebus dengan menggunakan 2 gelas air dan rebus hingga tersisa 1 gelas. Minum ramuan tersebut sehari 2X yaitu pagi dan malam hari.

10.     Mengobati eksim dan rematik

Tumbuk daun sirsak secukupnya sampai halus dan tempelkan pada bagian tubuh yang dirasa sakit atau ngilu secara teratur 1 hari 2X.

11.     Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Caranya dengan menyiapkan 4/5 lembar daun sirsak kemudian rebus dengan 4 gelas air, biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas kemudian minum 1X sehari.

12.     Mengobati sakit pinggang

Ambil 20 lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas air. Minum 1X sehari ¾ gelas.

13.     Menghialngkan kutu

Rebus daun sirsak secukupnya kemudian gunakan seperti shampo. Maka kutu akan minggat.

14.     Mengobati diare pada bayi

Kandungan dalam buah sirsak berkhasiat untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah matang kemudian peras dan ambil airnya. Minumkan pada bayi 2-3 sendok makan.

15.     Mengatasi ambeien

Peras buah sirsak yang sudah matang kemudian ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya 2x sehari pagi dan sore.

16.     Anyang-anyangan

Sirsak setengah matanmg dan gula pasir secukupnya di campur dengan 2 gelas air kemudian direbus setelah mendidih di saring dan minum.

17.     Sakit kandung kemih

Buah sirsak yang setengah matang, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dibuat kolak dan dimakan seperti biasa.

18.     Mengobati kista

Caranya dengan 10 lembar daun sirsak lalu cuci bersih di air mengalir. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Minum air rebusan sirsak tadi sebanyak 2X sehari selama 1 minggu.

19.     Mengobati diabetes

Cara membuatnya sama dengan membuat daun sirsak untuk asam urat namun waktu yang paling tepat untuk meminumnya adalah pada malam hari sebelum tidur.

20.     Mengobati liver

Cara membuatnya dengan menyediakan 10-15 lembar daun sirsak yang masih segar dan berwarna hijau tua dan cuci hingga bersih. Siapkan 3 gelas air bersih, kemudian masak daun sirsak denga ir tersebut hingga tersisa 2 gelas. Minum ramuan tersebut 2x sehari sebagai ramuan herbal.

Banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil dari sirsak seperti akar pohon sirsak dipercaya dapat menjadi penawar racun. Bunga sirsak dapat dijadikan untuk mengobati gangguan pada hidung yang menyebabkan munculnya lendir. semoga bermanfaat...

Khasiat Luar Biasa yang Didapatkan dengan Mengkonsumsi Kurma

buah kurma sering kita jumpai pada saat bulan suci ramadhan. Namun meskipun begitu saat bulan-bula biasa kita juga bisa membeli kurma di pasar swalayan karna kurma kering sangat awet meskipun di simpan lama.


Buah kurma merupakan makanan sehat yang mengandung berbagai gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam kurma mengandung kalori, karbohidrat, air, protein, gula, serat, lemak, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, potasium, sodium, dan seng.

Mengkonsumsi buah kurma setiap hari atau minimal setiap pagi dapat menurunkan resiko tubuh terserang penyakit yang berbahaya. Mengkonsumsi kurma minimal 3 butir setiap pagi, siang atau sore hari membuat tubuh menjadi sehat.

1.    Mengurangi resiko kanker usus

Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen ilmu pangan  dan gizi menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kurma meningkatkan kesehatan usus besar karena kurma meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

Kurma

2.    Kurma dapat memberi energi yang cepat dan tahan lama

Kurma mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang akan memeberi energi yang cepat. Kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat peningkatan energi yang cepat dan tidak membuat tubuh cepat lelah.

3.    Kesehatan pencernaan akan meningkat

Jika kamu ingin menjaga sistem pencernaan kamu berjalan dengan baik dan teratur, kurma adalah salah satu solusinya. Caranya dengan mengkonsumsi kurma setiap harinya minimal 3 butir akan mebuat sistem pencernaan menjadi lebih baik.

4.    Kurma bisa meningkatkan kecerdasan dan mengurangi stres

Kurma mengandung vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otak dengan membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin. Serotonin mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh dalam mengatasi stres.

5.    Kurma dapat mengatasi wasir

Wasir disebabkan oleh radang di anus yang diakibatkan oleh sembelit. dengan mengkonsumsi kurma akan membantu proses penyembuhan wasir. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan wasir.

6.    Mencegah serangan jantung

Kalium yang terkandung dalam buah kurma dapat menurunkan kolesterol jahat yang menyumbat arteri sehingga menyebabkan stroke dan serangan jantung. Dengan sering mengkonsumsi kurma akan membantu tubuh terhindar dari penyakit tersebut.

7.    Mengobati alergi

Buah kurma mengandung sulfur organik yang jarang ditemukan dalam makanan lain. Sulfur organik dapat mengurangi reaksi alergi dan juga alergi musiman.

Mengingat banyaknya manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi kurma, ada baiknya kita selalu mengkonsumsi kurma minimal 3 butir perharinya untuk menjaga sistem di dalam tubuh serta merawat tubuh agar terhindar dari berbagai serangan penyakit berbahaya yang akan membuat tubuh menjadi terganggu kesehatannya.
Semoga bermanfaat...

Manfaat Ajaib Kunyit Bagi Kecantikan Kulit pria dan wanita

Kunyit merupakan salah satu bumbu masak yang selalu digunakan oleh ibu-ibu di dapur. Kunyit pada umumnya berwarna kuning keemasan. Kunyit banyak dijual di pasar tradisional maupun pasar modern baik dalam bentuk batang maupun bubuk.

Kunyit mengandung kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, zat pahit, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, garam-garam mineral, minyak atsiri dan masih banyak lagi kandunga lainnya yang sangat berguna bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita dan juga tubuh kita.

Orang zaman dulu sering menggunakan kunyit sebagai ritual kecantikan mereka yaitu sebagai salah satu bahan pembuatan masker kecantikan maupun bahan kosmetik lainnya. Di india, setiap pengantin menggunakan lulur yang berbahan dasar kunyit saat akan menikah, gunanya untuk membersihkan kulit dan membuat kulit menjadi cerah serta terbebas dari masalah kulit yang mengganggu keharmonisan pasangan pengantin.

Para nenek-nenek di daerah pedesaan hingga sekarang masih menggunakan kunyit sebagai bahan dasar pembuatan obat-obatan baik untuk mengobati penyakit dalam maupun penyakit yang tumbuh di atas kulit yang dapat merusak kecantikan kulit. Kunyit banyak dijadikan bahan dasar pembuatan kosmetik karena kunyit memiliki khasiat yang sangat baik bagi kulit. Berikut beberapa manfaat kunyit bagi kecantikan kulit :

Kunyit

1.    Mengusir jerawat

Jerawat biasanya tumbuh di area wajah dan punggung. Jerawat membuat kulit menjadi rusak, permukaan kulit menjadi tidak rata dan warna kulit menjadi kusam. Kunyit kaya akan antioksidan yang bisa mengatasi masalah serius pada kulit. Selain itu dengan rajin menggunakan masker kunyit akan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Kunyit sangat baik digunakan untuk mengatasi permasalahan jerawat baik di kulit wajah maupun punggung.

2.    Menghilangkan bekas jerawat

Setelah jerawatmu sembuh, tidak usah panik dengan bekas yang ditinggalan oleh jerawat. Kunyit merupakan obat untuk hiperpigmentasi dan bekas jerawat, kandungan kurkumin dalam kunyit adalah anti-inflamasi  dan antioksidan yang kuat yang mengurangi produksi melanin berlebih dan membantu meratakan warna kulit dan mencerahkan kulit. Penggunaan masker kunyit secara teratur mampu membuat kulit menjadi cerah, bekas jerawat hilang dan warna kulit menjadi rata.

3.    Mencegah keriput

Kulit keriput di waktu senja itu biasa, tapi apa jadinya jika kulitmu keriput sebelum waktunya? Ini menjadi hal penting yang harus kamu pertimbangkan sebelum terlambat. Kandungan zat penting dalam kunyit mampu menjaga kulit tetap awet muda dan tidak mudah keriput atau penuaan dini. Kunyit membuat permukaan kulit tetap kencang dan sehat serta mampu meremajakan kulit. Gunakan masker kunyit secara teratur agar kulitmu senantiasa terjaga keremajaannya dan tidak mudah keriput.

4.    Menyamarkan kantung mata

Kantung mata biasanya terjadi akibat seringnya bergadang, kurang tidur dan faktor keturunan. Kantung mata membuat mata terlihat tidaks segar. kunyit terbukti sebagai agen anti-inflamasi dan pencerah kulit. Menggunakan masker kunyit sedikit lebih dekat atau di bawah mata dapat menghilangkan kantung mata secara bertahap.

5.    Menghilangkan komedo

Komedo membuat make up terlihat berantakan. Komedo bisa diatasi dengan rajin-rajin menggunakan masker yang berbahan dasar kunyit. Kamu bisa menggunakannya seminggu  3X untuk hasil yang maksimal.

Masker kunyit dapat kamu buat sendiri dengan menggunakan kunyit alami yang bisa kamu campur dengan beberapa bahan alami lainnya seperti jeruk nipis, madu, beras atau bahan lainnya yang diperlukan kulit.

Jika kamu ingin menggunakan masker kunyit secara praktis tanpa harus repot-repot membuatnya, kami menyediakan masker kunyit yang terbuat dari kunyit asli dengan tambahan beberapa bahan alami lainnya racikan nenek-nenek dengan khasiat yang luar biasa.

Jika berminat kamu bisa memesannya lewat WA dengan no 0853  5866 1437.
Harga per 80 gr : Rp 20.000
Masker ini 100 % alami tanpa efek samping serta baik buat kulit sensitif.

7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat kelelahan

Kelelahan terjadi akibat aktivitas sehari-hari yang tiada hentinya sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga. Kelelahan bisa diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan dibutuhkan oleh tubuh. Namun, adakalanya kelelahan ditandai dengan beberapa sinyal dari tubuh yang menunjukan tubuh kita sedang kelelahan. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menandakan bahwa tubuhmu sangat kelelahan:

 

1.    Sulit tidur karena kram kaki

Setiap kita pasti pernah merasakan kram pada kaki. Hal ini biasa terjadi saat kita seharian terus berjalan atau mondar-mandir sehingga membuat otot kaki menjadi tegang dan terasa nyeri.

Jika kamu sulit tidur karena kram pada kakimu, itu menandakan tubuh kamu sedang membutuhkan magnesium dan potasium. Untuk itu kamu perlu menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2.    Kulit kering

Kulit kering terjadi jika kulitmu dehidrasi dan kelelahan sehingga kulit menjadi sangat kering dan beberapa kasus terjadi pecah-pecah. Kulit yang kering menandakan kekurangan vitamin E, oleh karena itu sebaiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan dan ikan.

3.    Ingin mengunyah makanan dan minuman yang manis

Bila tiba-tiba kamu merasakan keinginan kuat untuk mengkonsumsi sesuatu yang manis-manis, maka bisa jadi kamu sedang kelelahan, stres atau depresi. Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa. Penuhi kebutuhan glukosa tubuh agar tubuhmu senantiasa sehat.

4.    Keinginan untuk memakan atau mengunyah es

Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuhmu mengalami anemia dan kekurangan zat besi. Untuk itu kamu segera mengkonsumsi sumber zat besi terbaik seperti daging sapi, telur, atau sayuran berwarna hijau tua.

5.    Gusi berdarah

Pendarahan pada gusi yang tiba-tiba menandakan tubuh kamu sedang kekurangan zat yang dibutuhkan tubuh khususnya untuk kesehatan gusi. Pendarahan gusi menandakan bahwa kamu sedang kekurangan vitamin C . kamu dapat memberi asupan vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.

6.    Kuku dan rambut menjadi rapuh

Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh yang memberitahukan bahwa kamu kekurangan vitamin B. Meminum lebih banyak susu dan memakan rumput laut serta jamur nori bisa membantu mengatasinya.

7.    Terdapat cincin di sekitar iris mata

Biasanya timbulnya cicin di sekitar iris mata saat kita berusia 50 tahun ke atas dan itu normal. Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda, maka itu menandakan bahwa kadar kolesterol kamu sedang tinggi. Jika ini masalah yang kamu hadapi sebaiknya kamu segera konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat...