7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat kelelahan

Kelelahan terjadi akibat aktivitas sehari-hari yang tiada hentinya sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga. Kelelahan bisa diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan dibutuhkan oleh tubuh. Namun, adakalanya kelelahan ditandai dengan beberapa sinyal dari tubuh yang menunjukan tubuh kita sedang kelelahan. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menandakan bahwa tubuhmu sangat kelelahan:

 

1.    Sulit tidur karena kram kaki

Setiap kita pasti pernah merasakan kram pada kaki. Hal ini biasa terjadi saat kita seharian terus berjalan atau mondar-mandir sehingga membuat otot kaki menjadi tegang dan terasa nyeri.

Jika kamu sulit tidur karena kram pada kakimu, itu menandakan tubuh kamu sedang membutuhkan magnesium dan potasium. Untuk itu kamu perlu menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2.    Kulit kering

Kulit kering terjadi jika kulitmu dehidrasi dan kelelahan sehingga kulit menjadi sangat kering dan beberapa kasus terjadi pecah-pecah. Kulit yang kering menandakan kekurangan vitamin E, oleh karena itu sebaiknya kamu mengkonsumsi lebih banyak sayuran, minyak, kacang-kacangan dan ikan.

3.    Ingin mengunyah makanan dan minuman yang manis

Bila tiba-tiba kamu merasakan keinginan kuat untuk mengkonsumsi sesuatu yang manis-manis, maka bisa jadi kamu sedang kelelahan, stres atau depresi. Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa. Penuhi kebutuhan glukosa tubuh agar tubuhmu senantiasa sehat.

4.    Keinginan untuk memakan atau mengunyah es

Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuhmu mengalami anemia dan kekurangan zat besi. Untuk itu kamu segera mengkonsumsi sumber zat besi terbaik seperti daging sapi, telur, atau sayuran berwarna hijau tua.

5.    Gusi berdarah

Pendarahan pada gusi yang tiba-tiba menandakan tubuh kamu sedang kekurangan zat yang dibutuhkan tubuh khususnya untuk kesehatan gusi. Pendarahan gusi menandakan bahwa kamu sedang kekurangan vitamin C . kamu dapat memberi asupan vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.

6.    Kuku dan rambut menjadi rapuh

Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh yang memberitahukan bahwa kamu kekurangan vitamin B. Meminum lebih banyak susu dan memakan rumput laut serta jamur nori bisa membantu mengatasinya.

7.    Terdapat cincin di sekitar iris mata

Biasanya timbulnya cicin di sekitar iris mata saat kita berusia 50 tahun ke atas dan itu normal. Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda, maka itu menandakan bahwa kadar kolesterol kamu sedang tinggi. Jika ini masalah yang kamu hadapi sebaiknya kamu segera konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat...

Kebiasaan buruk yang Harus Dihindari agar Mata Tetap Sehat

Mata merupakan jendela dunia, mata juga membuat wajah semakin cantik dan tampan. Sangat disayangkan jika mata yang sehat tidak dijaga dengan baik. Kebiasaan buruk kita sehari-hari akan mampu merusak mata kita. Namun hal tersebut bisa dihindari jika kita sayang pada mata kita. Berikut kebiasaan buruk yang harus dihindari agar mata tetap sehat.

1.    Membaca terlalu dekat

Membaca tidak hanya membuat ilmu semakin bertambah, membaca juga membuat kita lebih berwawasan. Akan tetapi kita harus mengetahui cara dan posisi membaca yang benar. Jika tidak maka akan menganggu kesehatan khususnya mata. Membaca terlalu dekat membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu jarak membaca buku yang benar antara 40-45 cm. Pastika juga kamu membaca dalam posisi duduk bukan terbaring ataupun miring. Posisi duduk yang tidak benar juga akan mempengaruhi cara pandang atau mata sehingga membuat mata menjadi cepat lelah.

Mata

2.    Membaca dalam gelap

Membaca dengan intensitas cahaya yang redup akan membuat penglihatan menjadi terganggu. Usahakan membaca dalam cahaya yang cukup, tidak gelap atau terlalu terang agar kesehatan mata tetap terjaga. Membaca buku juga tidak akan baik untuk mata jika kamu membaca dalam jangka waktu panjang. Usahakan untuk mengistirahatkan mata sejenak agar mata tidak minus.

3.    Menatap layar monitor terlalu dekat dan lama

Meskipun pekerjaan kamu menumpuk, kamu tidak harus berlama-lamaan di depan monitor. Ditambah lagi jika kamu menatap layar monitor terlalu dekat pasti akan sangat membahayakan mata karena akan membuat mata bekerja lebih berat dan melemahkan kondisi mata. Keadaan seperti ini akan membuat angka minus kamu semakin bertambah.

4.    Sering terpapar sinar UV

Untuk kamu yang memiliki mata minus sebaiknya menggunakan kaca mata hitam saat berada di luar ruangan atau saat terpapar sinar UV. Kaca mata hitam akan melindungi matamu dari efek buruk sinar UV yang akan memperparah tingkat minus mata kamu. pastikan juga kaca kaca mata hitam yang kamu gunakan memiliki antiUV.

5.    Memakai lensa kontak saat tidur

Meskipun menggunakan lensa kontak akan membuat kamu menjadi semakin menarik dan percaya diri, namun usahakan untuk tidak menggunakannya saat kamu tidur. Cukup gunakan saat kamu sedang keluar dan lepaskan saat kamu berada di rumah. Hal ini agar menghindarimu dari bahaya lensa kontak saat kamu tiba-tiba tertidur. Lensa kontak ditempatkan di kornea mata sehingga jika dipakai terus menerus akan membuat kornea mudah menjadi rusak.

6.    Mengucek mata

Saat mata terasa gatal atau kemasukan debu maka secara cepat kita langsung mengucek mata kita. Hal ini sangat membahayakan mata karena jika tangan kita tidak bersih maka dapat menyebabkan kuman masuk ke dalam mata dan meningkatkan resiko terjadinya infeksi atau peradangan di area mata. Untuk itu saat mata gatal, kering atau berdebu sebaiknya kamu menggunakan cairan khusus mata yang berfungsi untuk membersihkan mata atau mencegah mata dari kekeringan.

7.    Tidak membersihkan riasan di area mata

Saat hendak beristirahat untuk tidur sebaiknya kamu membersihkan dulu wajah kamu khususnya area mata agar sisa-sisa riasan menjadi bersih saat kamu tidur. Riasan mata yang kamu gunakan belum tentu aman jika masuk dalam mata. Sisa riasan yang masuk ke mata akan mengganggu kesehatan mata dan membuat mata menjadi cepat rusak.

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A akan bisa menjaga kesehatan mata kamu. hindari kebiasaan buruk di atas dan teruslah hidup sehat. Semoga bermanfaat...

Bahaya dari Penggunaan Softlens bagi Mata

Pada dasarnya manusia memiliki bentuk dan wajah yang berbeda. Perbedaan tersebut yang membuat manusia itu cantik dan indah di pandang mata. Begitu juga dengan mata, mata dari satu bangsa ke bangsa yang lain memilki perbedaan dari warna mata itu sendiri. Perbedaan tersebut menyebabkan manusia menjadi lebih unik dan cantik. Warna mata juga sebagai identitas diri, meskipun tidak selalu tepat namun kita bisa mengenal warga negara seseorang dari warna mata mereka.

Zaman modern saat ini banyak sekali tipuan tekhnologi yang bisa mengubah seseorang menjadi orang lain sehingga saat sulit untuk mengenali mereka. Contohnya mata, seseorang bisa menjadi orang lain hanya dengan penggunaan softlens pada mata. Jika ingin terlihat seperti orang bule, kita hanya perlu membeli softlens dengan warna yang kita inginkan. Selain itu softlens juga bisa mempercantik wajah, menggunakan softlens bisa membuat seseorang terlihat seperti boneka hidup. Softlens juga solusi bagi orang yang memiliki mata rabun sehingga tidak perlu menggunakan kaca mata lagi.

Meskipun ada banyak manfaat  menggunakan softlens, akan tetapi bukan tidak mungkin softlens itu sendiri juga memiliki bahaya yang bisa ditimbulkan akibat kesalahan dalam menggunakan atau membelinya. Seharusnya sebelum menggunakan softlens sebaiknya kita berkonsultasi dulu dengan dokter mata atau setidaknya jangan tergiur dengan softlens dengan harga murah karena bisa saja bahan yang digunakan untuk membuat softlens tersebut akan tidak cocok dengan mata atau akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada mata.

mata

Berikut beberapa dampak yang ditimbulkan oleh penggunaan softlens bagi mata:

 

1.    Mengurangi asupan oksigen

Bahaya softlens yang pertama adalah dapat mengurangi asupan oksigen ke kornea. Kondisi ini disebut dengan hipoksia kornea. Hal ini tentunya tidak baik karena kornea membutuhkan asupan oksigen dari udara secara langsung untuk dapat bekerja dan berfungsi dengan baik.

2.    Mata kering

Penggunaan softlens juga beresiko membuat mata menjadi kering. Mata secara alami memproduksi air mata yang akan menjaga mata tetap lembab. Softlens memiliki sifat menyerap cairan di mata sehingga brpotensi menyebabkan mata menjdi kering. Jika hal ini terjadi maka akan timbul rasa gatal, panas, dan mata menjadi merah.

3.    Iritasi atau infeksi

Kondisi yang lebih serius dari mata kering akibat bahaya softlens adalah terjadinya iritasi maupun infeksi. Gejala yang timbul akibat iritasi atau infeksi mata adalah seperti rasa tidak nyaman, mata lebih sensitif terhadap cahaya, gatal, kemerahan, pembengkakan, penglihatan kabur, dan timbul rasa nyeri pada mata.

4.    Alergi

Bahaya softlens selanjutnya adalah dapat menimbulkan reaksi alergi. Hal ini terjadi akibat ketidakcocokan dengan bahan softlens. Jika timbul rasa tidak nyaman atau rasa gatal saat menggunakan softlens, sebaiknya hentikan pemakaian dan konsultasi dengan dokter mata. Gejala alergi yang mungkin timbul seperti mata berair, gatal, dan mata memerah.

5.    Kebutaan

Akibat yang paling fatal dari bahaya menggunakan softlens adalah dapat menyebabkan kebutaan. Hal ini terjadi jika infeksi yang terjadi terlambat untuk ditangani atau tidak mendapat penanganan yang tepat. Maka dari itu jika muncul rasa tidak nyaman saat menggunakan softlens, segera hentikan pemakaian dan berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Bersyukurlah dengan apa yang kita miliki, warna mata kita menjadi identitas kita sendiri. Menggunakan kaca mata memang terkesan kurang kece, namun setidaknya menggunakan kaca mata akan menjauhkan kamu dari rusaknya kornea mata, kamu bisa memilih kaca mata yang sesuai dengan wajah kamu sehingga akan membuat mata kamu menjadi lebih cantik. Akan tetapi jika kamu sangat ingin menggunakan softlens, sebaiknya belilah softlens dengan kwalitas yang baik dan konsultasi dulu dengan dokter untuk menentukan softlens jenis apa yang cocok untuk mata indahmu. Kecantikan dan kesehatan tergantung dari keputusanmu. Jika salah dalam memilih suatu hal maka akan dapat merusak kecantikan dan kesehatanmu dikemudian hari.

Semoga pemaparan di atas bermanfaat...

Manfaat Buah dan Sayuran Berdasarkan Warna Alaminya

Buah dan sayuran memiliki banyak warna, ada warnanya sama dan ada yang berbeda satu sama lain. Warna dari buah dan sayuran tersebut menjadi daya tarik tersendiri sehingga buah dan sayuran tersebut terlihat indah dan cantik. Berbagai jenis warna buah dan sayur tidak hanya mempengarugi nafsu makan,tetapi juga menunjukkan kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari masing-masing warnanya.

Untuk mengetahui kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari buah dan sayuran berdasarkan warna alaminya, berikut pemaparannya:

Merah

Buah dan sayuran yang berwarna merah seperti cabe, tomat, anggur atau semangka. Manfaat dari cabe yaitu mampu mencegah rasa lapar, membakar kalori dan meredakan rasa sakit. Tomat mengandung likopen yang membantu untuk resiko saluran kemih dan mengurangi terkena resiko kanker prostat, khasiat likopen akan semakin bertambah jika tomat sudah diolah (tumis, kukus atau rebus). Semangka dapat mengurangi rasa haus, karena buah ini 90% mengandung air dan sisanya gula dan serat. Anggur mengandung resveratrol, khasiatnya akan bertambah dengan memakan biji anggur yang telah digigit karena biji anggur mengandung zat anti kanker, menjaga kesehatan pembuluh darah, mencegah inflamasi sehingga bermanfaat bagi tubuh.

Buah dan Sayuran

Putih

Buah atau sayur berwarna putih seperti kol, bawang putih, touge dll. Buah sayur putih mengandung flavonoid yaitu zat anti kanker. Dalam bawang mengandung zat anti tumor, anti bakteri dan dapat menjaga daya tahan tubuh.

Orange

Buah dan sayur berwarna orange yaitu seperti pepaya, kunyit, kaboca, wortel dan jeruk. Buah atau sayur yang berwarna orange mengandung betakarotin. Buah atau sayur yang berwarna orange juga mengandung antioksidan yang tinggi dan merangsang perkembangan sel. Kunyit membantu menghilangkan inflamasi atau pembengkakan dan mencegah dari pengaruh buruk makanan-makanan yang berlemak. Pepaya memiliki vitamin yang tinggi dan kriptoxantin tinggi untuk kesehatan mata dan tulang dan juga perkembangan sel. wortel baik untuk perkembangan retina mata. Kaboca mengandung vitamin C dan betakaroten yang ampuh mengurangi serangan asma. Jeruk mengandung hesperidin yang bersifat antioksidan.

Kuning

Buah dan sayuran yang berwarna kuning seperti nanas, lemon, jagung dan lain-lain. Nanas sering direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang mejalani diet, nanas mengandung enzim bromelain yang dapat menjaga kesehatan jantung. Lemon mengandung limonoids yang tinggi yaitu di kulitnya dan vitamin C sehingga baik jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya. Jagung mengandung lutein yaitu zat yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel pada mata khususnya, sehingga dapat menyehatkan mata.

Hijau

Sayuran atau buah yang berwarna hijau mengandung klorofil dan tinggi zat besi untuk membantu merangsang pembentukan sel darah merah. Bayam, seledri, brokoli mengandung apigenin yang bisa mencegah Alzheimer. Alzheimer merupakan sejenis penyakit sindrom dengan apoptosis sel-sel otak (sangat baik dikonsumsi untuk orang-orang yang berusia 40 tahun ke atas).

Ungu

Sayuran atau buah yang berwarna ungun seperti terong, kol ungu, berry dan lain-lain yang berwarna ungu. Terong baik untuk meningkatkan funsi otak dan menurunkan resiko stroke, penyakit jantung. Kembang kol ungu mengandung indol yaitu untuk memperlambat atau menghambat metabolisme dari makanan-makanan penyebab kanker. Berry berwarna ungu mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat mencegah sariawan, selain itu juga dapat menyehatkan mata karena mengandung vitamin A.

Mengkonsumsi makanan segar dengan berbagai warna alami lebih baik dari pada hanya mengkonsumsi satu jenis makanan dengan warna tertentu agar khasiat dari semua jenis makanan dapat masuk ke tubuh dan menyehatkan tubuh.

Sayuran dan buah-buahan di atas juga sangat baik untuk kulit karena dapat meremajakan kulit, mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan dari buah dan sayuran tersebut. Cara memanfaatkannya bisa dengan mengkonsumsi atau menjadikanya sebagai masker wajah.

Semoga bermanfaat...

Waspada Kosmetik Oplosan dan Cara Merawat atau Menyimpan Kosmetik

Kosmetik tentunya jadi salah satu hal yang penting bagi sebagian besar kaum wanita. namun baru-baru ini kita kembali dikejutkan dengan adanya berita viral seputar kosmetik oplosan yang mencampurkan beberapa produk kecantikan dimana kosmetik oplosan tersebut mengandung bahan kimia yang sangat berbahaya karena memiliki kandungan yang tidak sesuai takaran dan tentunya tidak aman untuk digunakan.

Kosmetik oplosan tidak hanya menawarkan kwalitas produk yang tidak baik tetapi juga berbahaya bagi kesehatan dan kulit. Dikabarkan bahwa ada beberapa konsumen melaporkan adanya berbagai gejala dari penggunaan kosmetik oplosan ilegal ini seperti infeksi mata, adanya reaksi alergi pada kulit, ruam, bibir bengkak dan luka bakar dari bahan kimia yang terdapat dalam barang palsu tersebut. Tidak hanya itu, bahan beracun dalam produk kosmetik oplosan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan jangka panjang seperti tekanan darah tinggi dan infertilitas.

Setiap produk kecantikan pastinya berlabel dan disertai dengan petunjuk pemakaian serta ingredient yang terdapat dalam produk tersebut. Selain itu produk kecantikan juga harus memiliki ijin edar dari BPOM. Sebelum membeli produk kosmetik pastikan melakukan pengecekan pada kode Bpom produk. Karena kita harus lebih jeli demi menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Jika menemukan kosmetik tanpa ingredient dan BPOM, maka harus berhati-hati.

kosmetik

Reaksi kosmetik oplosan:

1.    Alergi

Untuk orang-orang yang memiliki kulit alergi atau riwayat alergi. Reaksi alergi karena kosmetik oplosan seperti ada rasa terbakar, bengkak, kulit mengelupas dan rasa gatal. Sebelum menggunakan kosmetik baru yang belum pernah kita gunakan, sebaiknya dites dulu kosmetik tersebut cocok tidak dengan kulit kita. Cara tesnya seperti mengoleskan sedikit produk tersebut pada bagian tengah dalam tangan atau bagian belakang telinga. Kemudian diamkan selama 24 jam, jika tidak merasakan reaksi apa-apa berarti produk tersebut aman buat kulit kamu.

2.    Iritasi mata

Ini biasanya berhubungan dengan produk-produk kecantikan yang diletakkan di mata seperti mascara, eyeliner dan lain-lain. Penggunaan maskara yang sudah terkontaminasi dengan kuman akan menyebabkan bintitan dan iritasi pada bagian dalam mata.

3.    Timbul jerawat

Penggunaan produk kecantikan yang tidak cocok dengan kulit atau mengandung bahan berbahaya akan menyebabkan kulit menjadi berjerawat. Untuk itu waspadai setiap produk kecantikan yang baru kamu kenal.

4.    Sakit ginjal dan kanker

Produk kosmetik oplosan mengandung bahan-bahan yang tidak ditakar dengan baik dan campurannya juga tidak jelas sehingga efek yang ditimbulkanpun belum teruji secara klinis sehingga perlunya kewaspadaan dari konsumen agar tidak menimbulkan berbagai penyakit berbahaya. Bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh akan melewati bagian hati dan ginjal, penggunaan bahan kimia yang berbahaya dan masuk ke dalam tubuh akan merusak ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal. Campuran bahan kimia dalam sebuah produk oplosan akan menimbulkan reaksi yang mungkin akan memicu penyakit berbahaya lainnya seperti kanker.

Dalam produk kecantikan yang sudah ada nomor seri BPOM juga harus dicek, ditakutkan produk tersebut tidak benar-benar terdaftar pada BPOM, Cara cek produk BPOM yaitu https://cekbpom.pom.go.id. Masukkan nomor seri dan cari.

Kosmetik yang kita gunakan meskipun sudah aman namun juga akan menimbulkan bahaya untuk kulit jika tidak dirawat dan disimpan dengan baik. Cara menyimpan kosmetik yang benar yaitu dengan menempatkan kosmetik pada tempat yang tertutup dan tidak terkena sinar matahari. Jangan meninggalkan kosmetik di dalam mobil karena jika suhu mobil meningkat maka bahan pengawet yang terkandung dalam kosmetik yang berfungsi untuk menghalau bakteri, jika terkena suhu panas akan merusak pengawet sehingga mudah terkontaminasi oleh bakteri. Selain itu suhu panas juga akan merusak kosmetik seperti lipstik atau faundation batangan yang akan menyebabkan produk tersebut menjadi melumer. Penggunaan spons make up harus dibersihkan setiap kali habis digunakan atau menggantinya dengan spons yang baru. Jika spons jarang dicuci maka akan menjadi tempat bersarangnya kuman-kuman sehingga dapat merusak kulit.

Dalam merawat kecantikan kita juga harus pintar dalam mengenal setiap produk yang kita gunakan, lebih baik berhati-hati agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan. Semoga pemaparan di atas bermanfaat...

Dapatkan Kulit Cantik dengan Manfaat Alami Buah Mentimun

Mentimun atau timun merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air dan elektrolit yang baik untuk mengganti cairan tubuh akibat dehidrasi. Mentimun adalah jenis sayur dan salah satu tanaman tertua yang dibudidayakan dan diyakini berasal dari dataran india. Tanaman ini merupakan jenis tanaman merambat seperti anggota lain dari keluarga cucurbita, misalnya labu, semangka, melon, dll.

Mentimun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang dapat dimanfaatkan untuk kehidupan sehari-hari seperti rendah kalori, tinggi kalium, antioksidan, bersifat diuretik, vitamin K, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi mentimun yang bisa kita gunakan sebagai asupan gizi kita.

Mentimun tidak hanya baik bagi tubuh, namun juga sangat efektif jika digunakan untuk mempercantik kulit. Kandungan zat penting yang terkandung dalam mentimun dipercaya dapat menjadikan kulit menjadi lebih awet muda. Caranya sangat gampang yaitu dengan menjadikan mentimun sebagai salah satu bahan alami untuk merawat kulit dari segala macam kerusakan yang ditimbulkan oleh polusi dan lingkungan.

Berikut beberapa manfaat mentimun untuk kecantikan kulit :

 

Mentimun

1.    Menghilangkan mata panda

Mata panda atau lingkar hitam pada mata terjadi akibat keturunan atau kurang tidur. Mata panda menjadikan wajah terlihat tidak segar. Mentimun berkhasiat menghilangkan mata panda secara alami. Kandungan anti oksidan serta silica dalam mentimun bisa menghilangkan lingkar hitam disekitar mata atau yang biasa disebut mata panda.

Caranya dengan mengiris buah mentimun tipis-tipis kemudia letakkan di area mata biarkan beberapa saat, atau dengan cara menghaluskan mentimun kemudian saring, lalu ambil kapas dan basahi dengan perasan air mentimun tadi kemudian kompres bagian mata yang memiliki lingkar hitam atau mata panda.

2.    Kantung mata

Kantung mata terjadi akibat sering menangis atau terlalu lama di depan tv atau komputer. Kandungan asam askorbat dari mentimun bisa mengurangi kandungan air pada kulit di sekitar mata dan mengurangi kantung mata. Caranya sangat gampang yaitu dengan menghaluskan mentimun atau dengan cara diparut kemudian alpikasikan pada kantung mata.

3.    Menghilangkan bintik hitam

Bintik hitam pada wajah terjadi karna sengatan sinar UV yang menyebabkan kulit menjadi berbintik-bintik. Namun terkadang juga terjadi karena mengkonsumsi pil KB. Dengan menggunakan mentimun sebagai masker wajah maka secara bertahap akan mampu menghilangkan bintik hitam di wajah.

4.    Mencerahkan kulit

Menggunakan cream pemutih memang lebih cepat dari pada menggunakan bahan alami, namun bahan alami yang disediakan di alam tidak mengandung zat berbahaya yang dapat merusak kulit seperti contoh mentimun. Mentimun diyakini dapat mencerahkan kulit wajah dan membuat wajah lebih segar dan sehat. Pemakaian secara teratur dapat menjadikan kulit menjadi semakin putih bersih serta glowing. Caranya yaitu dengan menggunakan parutan mentimun atau jus mentimun yang dicampur dengan putih telur atau bisa juga dengan jeruk nipis atau lemon. Gunakan secukupnya dengan takaran 1:1.  Aplikasikan ke wajah dan tunggu hingga mengering kemudian bilas dengan air hangat.

5.    Mengurangi sunburn

Untuk kamu yang bekerja di luar ruangan pasti setiap harinya akan terpapar sinar matahari. Untuk itu kamu perlu menggunakan sunblock agar kulitmu terlindungi. Sinar matahari membuat kulit menjadi terbakar sehingga kulit menjadi kemerahan dan kadang terasa gatal karena bercampur dengan polusi. Untuk itu kamu bisa memanfaatkan buah mentimun dalam mengatasi kulitmu yang terbakar. Sensasi dingin dan kandungan zat penting yang terdapat dalam mentimun dapat mengurangi kemerahan dan gatal akibat terbakar sinar matahari.

Caranya yaitu dengan menghaluskan mentimun dan diaplikasikan pada kulit yang terbakar, diamkan beberapa saat maka kulitmu akan kembali normal.

6.    Mengecilkan pori-pori

Pori-pori besar seperti kulit jeruk menjadikan kulit sangat mudah kotor dan menjadikan tempat bersarangnya bakteri perusak kulit. Mentimun bisa diandalkan dalam mengatasi hal tersebut.caranya yaitu dengan mengambil air perasan mentimun kemudian dimasukkan dalam cetakan es batu. Bekukan dalam freezer lalu setelah mengeras kamu bisa mengambil secukupnya untuk memijat wajah. Sensasi dingin dari air mentimun yang mengeras tadi akan membuat pori-pori wajah menjadi mengecil dan membuat kulit menjadi halus dan lembab.

7.    Mengatasi wajah berminyak

Kulit wajah berminyak disebabkan oleh makanan, polusi dan kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari dapat memicu keluarnya minyak berlebih di wajah. Namun sebagian orang memiliki kulit berminyak karena faktor keturunan. Mentimun bisa mengatasi kulit berminyak terutama area wajah. Caranya yaitu dengan menjadikan air mentimun sebagai toner alami wajah. Aplikasikan seperti menggunakan toner biasanya dan secara bertahap akan membuat kulit wajah kulit menjadi lembab dan minyak di wajah kamu berkurang.

8.    Meremajakan kulit

Saat beranjak dewasa maka kulitpun akan berubah. Tentunya saat bertambah usia kita tidak ingin kulit kita menjadi tua pula akan tetapi tetap awet muda dan sehat. Untuk mempertahan keremajaan kulit, mentimun bisa jadi alternatif yang sangat ampuh dalam meremajakan kulit. Bagaiman tidak, mentimun merupakan salah satu bahan alami yang tidak hanya dapat menyegarkan kulit tapi juga dapat membuat kulit terlihat lebih muda, kencang, sehat, bersih, dan menjaga kadar air dalam kulit. Caranya dengan mencampur parutan mentimun dengan gandum dan madu secukupnya kemudian jadikan masker favorite kamu. Gunakan sesering mungkin atau minimal 3X seminggu agar kulit senantiasa terjaga keremajaannya.

Semoga beberapa tipz di atas dapat membantu kamu dalam mengatasi permasalahan kulit. Selamat mencoba...

Khasiat Air Mawar untuk Kecantikan dan Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

Air mawar atau sering juga disebut dengan sebutan Rose water ini sering digunakan sebagai campuran dalam produk kecantikan atau dalam campuran masker. Air mawar dibuat dari hasil penyulingan kelopak bungan mawar yang kemudian digunakan sebagai campuran bahan kosmetik atau sebagai penyegar kulit.

Air mawar sangat gampang didapatkan, kamu bisa membelinya di toko kosmetik, swalayan atau dengan membuatnya sendiri di rumah. Ternyata air mawar atau rose water masih banyak khasiatnya untuk kesehatan kita.

Berikut beberapa khasiat air mawar untuk kecantikan dan kesehatan yang jarang diketahui orang:

 

air mawar

1.    Atasi kantung mata dan keriput

Saat kamu habis menangis atau suka bergadang maka akan menyebabkan kantung mata. Kantung mata membuat wajah kamu terlihat tidak segar. Air mawar dapat membantu menyamarkan kantung mata. Caranya dengan mengompres bagian bawah mata yang ada kantung matanya. Kompres selama 5 menit, lakukan sesering mungkin.kompres dengan menggunakan air mawar yang dingin. Bunga mawar mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit.

Keriput atau kerutan di wajah disebabkan oleh stres. Menggunakan air mawar dapat membantu mengurangi stres. Area yang dapat disemprotkan seperti di pergelangan tangan, belakang siku, dan bagian bawah telinga. Di area tadi terdapat pembuluh darah besar, jika pembuluh darah tersebut mengeluarkan hawa panas maka aroma dari air mawar tadi akan cepat berkembangnya sehingga menjadikan tubuh menjadi lebih rileks. Caranya sama seperti menggunakan parfum tapi dengan menggunakan bahan alami yaitu air mawar.

2.    Redakan kulit iritasi

Jika kulit terjadi iritasi tanpa sebab maka jangan khawatir, kamu bisa menggunakan air mawar atau rose water sebagai solusinya. Caranya dengan menyemprotkanair mawar pada bagian kulit yang iritasi kemudian tiup kulit yang iritasi hingga air mawar menyerap.  Kulit yang iritasi bisa terjadi karena kering dan kurang lembab. Penggunaan air mawar secara rutin dapat memberikan rasa sejuk, menyegarkan dan melembabkan kulit.

3.    Face mist

Mungkin kamu sudah rutin menggunakan masker dari masker siap pakai maupun masker yang dibuat dengan bahan alami namun kulit masih saja kering, kini kamu bisa menggunakan air mawar sebagai solusi kulit keringmu. Caranya hanya dengan menyemprotkan air mawar sebagai face mist favorit kamu. Air mawar berfungsi untuk menyegarkan dan melembabkan wajah. Semprotkan air mawar setiap kulitmu terasa kering agar kulit kamu senantiasa terjaga kelembabannya.

4.    Sebagai toner wajah

Setelah cuci muka biasanya wajah malah terasa lebih kering, namun kamu bisa menggunakan air mawar atau rose water. Air mawar mampu mengecilkan pori-pori dan melembabkan wajah. Cara cukup dengan menjadikan air mawar sebagai toner harian kamu  dan aplikasi ke wajah setelah mencuci muka, diamkan beberapa saat agar meresap.

5.    Sebagai hair mist

Aktivitas yang padat kadang mudah membuat rambut menjadi berantakan dan sulit diatur, gunakan saja air mawar sebagai solusinya. Cukup dengan menyemprotkan air mawar pada rambut lalu disisir dan rapikan rambut kamu. Air mawar bagus untuk rambut karena kandungan minyak esensial di dalamnya yang dapat melembabkan rambut.

6.    Mencerahkan kulit

Air mawar mengandung vitamin A, C dan E yang mampu mencerahkan kulit. Jika kulitmu terasa kusam maka kamu bisa menggunakan air mawar sebagai toner wajah kamu  agar kulit wajah kamu menjadi bersih dan cerah. Lakukan sesering mungkin agar tingkat kecerahan kulitmu semakin meningkat.

Cara membuat air mawar yang alami:

• Pilihlah kelopak bunga mawar yang segar secukupnya kemudian cuci bersih.
• Masukan ke panci dan tuang air yang bersih ke dalamnya.
• Panaskan diatas kompor dengan menggunakan api kecil.
• Setelah 20 menit matikan kompor, saring dan simpan dalam wadah yang bersih.

Kamu juga bisa menggunakan air mawar kemasan untuk melakukan ritual di atas. Semoga pemaparannya bermanfaat, selamat mencoba...

Khasiat yang Menakjubkan dari Es batu dalam Mempercantik dan Menyehatkan Kulit

Perubahan usia pada diri seseorang akan sangat gampang terlihat pada perubahan warna, bentuk dan tekstur kulit. Kulit yang masih muda terlihat kencang, lembab dan bersih, akan tetapi saat umur semakin tua maka kulitpun mengalami penuaan seperti jerawat, flek hitam, dan kerutan di wajah yang membuat penampilan seseorang menjadi tidak menarik lagi.

Es batu merupakan air yang dibekukan dengan menggunakan pendingin. Umumnya es batu digunakan untuk mendinginkan minuman ataupun mengawetkan ikan untuk beberapa hari. Pembuatan es batu sangat gampang, hanya dengan menuangkan air dalam cetakan kemudian dimasukan dalam freezer maka dalam beberapa saat air tadi akan mengeras yang dinamakan dengan es batu.

es batu tidak hanya dapat mendinginkan minuman, namun es batu juga sangat berkhasiat dalam mempercantik kulit. Hal ini mungkin asing bagi sebagian orang, mengingat setiap orang membuat es batu hanya untuk dijadikan pendamping minuman. Berikut ada beberapa khasiat dari es batu dalam mempercantik dan menyehatkan kulit:

es batu

1.    mengecilkan pori-pori

pori-pori besar seperti kulit jeruk sangat mengganggu penampilan. Pori-pori yang besar akan membuat hasil make up menjadi tidak rata. Dengan mengoleskan sambil memijat wajah dengan menggunakan es batu secara perlahan selama 2-3 menit, maka akan mampu mengecilkan pori-pori kulit wajah secara alami. Lakukan kebiasaan ini sesering mungkin agar pori-pori wajahmu semakin mengecil.

2.    Menyingkirkan jerawat

Tidak ada habisnya jika membicarakan masalah jerawat, penyakit kulit yang satu ini tidak hanya merusak menampilan, tapi juga mampu merusak mood kita. Bagaimana tidak, saat kita ingin kulit kita terlihat cantik sempurna, jerawat malah membuat permukaan kulit menjadi tidak rata . hal ini sunggu sangat mengganggu hari-hari kita. Sekarang tidak perlu khawatir lagi, es batu merupakan bahan alami yang mampu dalam menyingkirkan jerawat baik di wajah maupun di badan. Caranya sangat gampang yaitu dengan membungkus es batu dengan sapu tangan atau kain yang bersih, kemudian gosok perlahan pada kulit yang berjerawat selama 3-5 menit. Cara ini dikenal mampu mengempeskan jerawat dengan cepat. Lakukan cara ini saat terasa akan tumbuh jerawat agar jerawat tidak sempat timbul ke permukaan kulit.

3.    Menjadikan kulit lebih halus

Setiap malam atau sebelum tidur, cobalah untuk mencuci muka lalu mengisi kantong plastik dengan es kemudian pijat lembut pada area wajah dan leher. Dengan rutin melakukan terapi ini setiap hari makan akan membuat kulit menjadi lebih halus dan sehat.

4.    Mengurangi keriput

Es batu dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penuaan dini seperti keriput. Caranya pijatlah es batu sekitar 1 menit sebelum menggunakan make up. Cara ini tidak hanya dapat mengurangi keriput namun juga mampu membuat kulit menjadi lebih segar dan lembab. Selain itu cara ini juga bisa membuat hasil make up menjadi lebih tahan lama.

5.    Mengatasi mata bengkak

Mata bengkak umumnya disebabkan oleh seringnya menangis. Namun mata bengkak juga bisa disebabkan oleh hal-hal lain yang menyebabkan bentuk disekitar mata menjadi tidak normal terlihat. Es batu bisa dijadikan sebagai bahan alami yang mampu mengatasi mata bengkak. Caranya dengan membungkus es batu dengan kain kemudia kompres pada mata yang bengkak sekitar 2-3 menit. Lakukan gerakan melingkar mata maka dalam beberapa saat mata yang bengkak akan menyusut.

6.    Menghentikan keluarnya darah

Saat kita terjatuh dari kendaraan ataupun terpeleset yang menyebabkan darah keluar melalui kulit sehingga sangat sulit untuk dihentikan, apalagi jika yang terluka bagian kepala pasti akan banyak sekali darah yang keluar. Es batu bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk menghentikan keluarnya darah lebih banyak lagi. Caranya dengan membungkus es batu dengan kain kemudian langsung diletakkan pada bagian yang luka. Cara ini dikenal ampuh menghentikan keluarnya darah dengan cepat.

Sebelum melakukan ritual di atas ada baiknya diperhatikan dulu beberapa hal beriku ini:

• Bersihkan wajah terlebih dahulu sebelum melakukan terapi ini.
• Gunakan sarung tangan untuk melindungi tangan dari dinginnya es batu.
• Lapisi es batu dengan kain atau kantong plastik terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan ke kulit.
• Jangan lakukan terapi es batu terlalu lama karena akan menyebabkan kulit menjadi panas dan hilang rasa.
• Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, buatlah es batu dengan campuran bahan lain seperti mentimun, teh hijau dan bahan alami lain yang berkhasiat dan bagus untuk kulit.

semoga pemaparan di atas bermanfaat, selamat mencoba...